Bom dia pessoas :D
Ontem escrevi falando sobre o peso que engravidei, o peso que fechei a gestação e o peso atual.
Chegou a hora de determinar o dia para pesar durante a R.A., vou ser sincera, já tentei vários dias, segundas, domingos, sábados e etc, mas como sempre eu achava uma desculpa para mudar o dia, claro que isso por conta do aumento de peso...Mas agora tem que ser diferente, o amadurecimento está batendo na minha porta e eu decidi abrir...
Preciso me tornar mulher e responsável por todas as áreas da minha vida.
Sendo assim...
Fica determinado o dia de pesagem para sábado de manhã!!!
Sábado, sábado, sábado...e assim seja! =D
beijos*
Mostrando postagens com marcador emagrecimento. Mostrar todas as postagens
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18 de novembro de 2011
17 de novembro de 2011
Emagrecimento pós parto!!
Bom dia pessoas :D
A correria aqui está complicada, minha filha é um doce porém eu estou ainda me adaptando como mãe...é, isso leva um tempinho!!rs
Mas esse não é o foco do post, vamos ao que interessa...Emagrecimentos pós parto!
Quando engravidei estava com 79.8 kg, sim...engravidei acima do peso e isso talvez tenha ocasionado o aumento brusco de pressão do final da gestação, mas por fim, com 38 semanas estava pesando 95 kg, até que controlei bem durante a gestação, porém não era isso tudo que eu gostaria de engordar, mas assim aconteceu e agora tenho que correr atrás do prejuizo rs*
Hoje completo 10 dias de pós parto, Gabriele está bem, saudável, crescendo e engordando!
E eu?Ahh eu emagreci 10.8kg, sem grandes esforços!
Estou me alimentando normalmente, saladas, carnes, carboidratos e alguns docinhos as vezes porque ninguém é de ferro!
A amamentação tem ajudado bastante e minha filha mama que é uma beleza...rs!
Agora vamos ao interessante, preciso voltar ao foco de emagrecimento do começo do blog, chegar aos 69 kg a principio e depois analisar se preciso perder mais peso ou estará bom nesse peso...
Estou começando a adequar a alimentação para uma R.A. levando em conta que ainda estou tomando vitaminas para amamentar então está dificil, a fome é grande, porém a vontade de vencer é maior...e eu vou conseguir!!!
Meta de peso: 69 kg.
Peso atual: 84.2 kg.
Peso a eliminar: 15.2 kg.
...agora é agir!
beijos
A correria aqui está complicada, minha filha é um doce porém eu estou ainda me adaptando como mãe...é, isso leva um tempinho!!rs
Mas esse não é o foco do post, vamos ao que interessa...Emagrecimentos pós parto!
Quando engravidei estava com 79.8 kg, sim...engravidei acima do peso e isso talvez tenha ocasionado o aumento brusco de pressão do final da gestação, mas por fim, com 38 semanas estava pesando 95 kg, até que controlei bem durante a gestação, porém não era isso tudo que eu gostaria de engordar, mas assim aconteceu e agora tenho que correr atrás do prejuizo rs*
Hoje completo 10 dias de pós parto, Gabriele está bem, saudável, crescendo e engordando!
E eu?Ahh eu emagreci 10.8kg, sem grandes esforços!
Estou me alimentando normalmente, saladas, carnes, carboidratos e alguns docinhos as vezes porque ninguém é de ferro!
A amamentação tem ajudado bastante e minha filha mama que é uma beleza...rs!
Agora vamos ao interessante, preciso voltar ao foco de emagrecimento do começo do blog, chegar aos 69 kg a principio e depois analisar se preciso perder mais peso ou estará bom nesse peso...
Estou começando a adequar a alimentação para uma R.A. levando em conta que ainda estou tomando vitaminas para amamentar então está dificil, a fome é grande, porém a vontade de vencer é maior...e eu vou conseguir!!!
Meta de peso: 69 kg.
Peso atual: 84.2 kg.
Peso a eliminar: 15.2 kg.
...agora é agir!
beijos
1 de março de 2011
Resumão básico...
Bom dia meninas, marido!
Como estão todos?Eu estou bem!
A vida está voltando ao normal, voltando a rotina...Estou eternamente grata por ter a rotina de volta e olha que eu sempre disse não gostar de rotina..>PURA MENTIRA<, eu não vivo sem rotina!rs*, hoje o post será um resumão, de tudo que tem acontecido por esses dias, caso você ai na frente do pc não tenha paciência, pode pular todo o blá blá blá e só deixar um oizinho mesmo nos comentários!:P
- O último mês...
Meu último mês, foi prova de superação e força física, conseguimos sair do aluguel porém não tinhamos dinheiro para pagar um pintor para pintar a casa onde moravámos, ou seja, tivemos que encarar a pintura e digo a vocês que realmente é difícil e o trabalho é pesado, eu e marido estamos extremamente esgotados porém felizes, a casa está nos " FINALMENTE", falta pouca coisa que vamos finalizar agora esse fds e entregar as chaves na segunda-feira. Sinto dentro de mim que mais uma etapa está se encerrando e uma nova vida nós ganhamos, uma vida mais livre e cheia de escolhas materiais, saimos da vida onde não sobrava 1 real se quer para comprar coisas por impulso e viemos para uma vida onde a sobra passa de 4 digitos. O meu sentimento?AHhh, eu tô tranquilo e afirmo que sou pobre, isso não está me fazendo pensar em comprar e comprar e individar, muito pelo contrário, o que eu penso em fazer geralmente é para o marido, pois ele é o que mais ganha em casa e a pessoa que sempre me ajudou, me fez crescer e ser feliz, amar e ser amada!
Neste mês também aconteceu as minhas US seriadas, para ver ovulação e para surpresa, durante as 4 semanas de US eu não ovulei, porém quando eu decidi deixar acontecer e estava esperando o ciclo novo, comecei a sentir dor no ovário esquerdo e eis que provavelmente eu ovulei no 35º dia do ciclo, ou seja, EU OVULEI, surpresa até para o médico...Confesso que isso não mudou mto minha espectativa, afinal de contas eu já dei esse ciclo como perdido, mas no fundooo do coração, eu quero muito engravidar, mas a hora de Deus não pertence a mim...O que eu posso fazer e tenho feito é esperar!O médico agora precisa de um exame bem complexo, raio x com contraste nas trompas, estou aguardando a dona M. aparecer para agendar o exame e por fim iniciar o verdadeiro tratamento, mas sabe, eu vou esperar...esperar o tempo de Deus e não vou tomar remédio pra descer...
- Final de Semana.
Este final de semana eu tirei para terminar a arrumação do AP e assim fiz, está tudo bem arrumadinho e lindinho, estamos voltando a cozinhar e viver a nossa vida como gostamos...Tudo está melhorando e tende a ficar melhor :D, só estou tendo um problema, a falta de obediencia do Thor, ele tem me tirado do sério, tenho ficado com raiva das atitudes dele e as vezes chego a ter vontade de bater, espancar...me seguro, mas ando irritada ao extremo...Porém não quero descontar nele, afinal de contas, se ele é assim é pq eu deixei ele ser, agora pra corrigir tem que ser muitoo determinada...Mas confesso que é difícil!
Ainda no final de semana, no domingo, eu consegui sentar no sofá e usar o note do marido para ficar um pouco na net, pagando contas, mas tudo bem, vou conseguir tempo para colocar as visitas em ordem, prometo!
- Dona M.
É...estou atrasada, mais de 10 dias, mas é pq eu creio que ovulei dia 25/02, pela dor e muco cervical indicando ovulação, porém não vou tomar remédio para descer logo, cansei desse vai e volta de remédios e bla bla bla, vou esperar o tempo de Deus, afinal de contas to cansada de tanto desejar um filho e nunca acontecer, estou quase desistindo, vou refletir mais um pouco e depois comunico minha decisão aqui...
- Emagrecimento.
A dieta vai bem, tenho me controlado bastante e o peso está no mesmo da semana passada, na casa dos 75 e pretendo sair dela essa semana, afinal de contas, estou comendo certinho e tal...
Sem muito o que falar sobre emagrecimento, não tenho feito receitas novas, nem nada de impressionante, apenas dietando...
- Profissional.
Ahhh, eu tenho trabalhado pra caralho...acumulando serviço e cada vez mais recebendo novas tarefas, mas eu vou conseguir...UFA!
Eu consigo acomodar melhor as coisas e render melhor quando tenho bastante trabalho, então, que venhaaa trabalho... :D
Ai ai ai, chega!
beijos, beijos, beijos...
PS:. mais tarde eu volto com um post melhorzinho...
Como estão todos?Eu estou bem!
A vida está voltando ao normal, voltando a rotina...Estou eternamente grata por ter a rotina de volta e olha que eu sempre disse não gostar de rotina..>PURA MENTIRA<, eu não vivo sem rotina!rs*, hoje o post será um resumão, de tudo que tem acontecido por esses dias, caso você ai na frente do pc não tenha paciência, pode pular todo o blá blá blá e só deixar um oizinho mesmo nos comentários!:P
- O último mês...
Meu último mês, foi prova de superação e força física, conseguimos sair do aluguel porém não tinhamos dinheiro para pagar um pintor para pintar a casa onde moravámos, ou seja, tivemos que encarar a pintura e digo a vocês que realmente é difícil e o trabalho é pesado, eu e marido estamos extremamente esgotados porém felizes, a casa está nos " FINALMENTE", falta pouca coisa que vamos finalizar agora esse fds e entregar as chaves na segunda-feira. Sinto dentro de mim que mais uma etapa está se encerrando e uma nova vida nós ganhamos, uma vida mais livre e cheia de escolhas materiais, saimos da vida onde não sobrava 1 real se quer para comprar coisas por impulso e viemos para uma vida onde a sobra passa de 4 digitos. O meu sentimento?AHhh, eu tô tranquilo e afirmo que sou pobre, isso não está me fazendo pensar em comprar e comprar e individar, muito pelo contrário, o que eu penso em fazer geralmente é para o marido, pois ele é o que mais ganha em casa e a pessoa que sempre me ajudou, me fez crescer e ser feliz, amar e ser amada!
Neste mês também aconteceu as minhas US seriadas, para ver ovulação e para surpresa, durante as 4 semanas de US eu não ovulei, porém quando eu decidi deixar acontecer e estava esperando o ciclo novo, comecei a sentir dor no ovário esquerdo e eis que provavelmente eu ovulei no 35º dia do ciclo, ou seja, EU OVULEI, surpresa até para o médico...Confesso que isso não mudou mto minha espectativa, afinal de contas eu já dei esse ciclo como perdido, mas no fundooo do coração, eu quero muito engravidar, mas a hora de Deus não pertence a mim...O que eu posso fazer e tenho feito é esperar!O médico agora precisa de um exame bem complexo, raio x com contraste nas trompas, estou aguardando a dona M. aparecer para agendar o exame e por fim iniciar o verdadeiro tratamento, mas sabe, eu vou esperar...esperar o tempo de Deus e não vou tomar remédio pra descer...
- Final de Semana.
Este final de semana eu tirei para terminar a arrumação do AP e assim fiz, está tudo bem arrumadinho e lindinho, estamos voltando a cozinhar e viver a nossa vida como gostamos...Tudo está melhorando e tende a ficar melhor :D, só estou tendo um problema, a falta de obediencia do Thor, ele tem me tirado do sério, tenho ficado com raiva das atitudes dele e as vezes chego a ter vontade de bater, espancar...me seguro, mas ando irritada ao extremo...Porém não quero descontar nele, afinal de contas, se ele é assim é pq eu deixei ele ser, agora pra corrigir tem que ser muitoo determinada...Mas confesso que é difícil!
Ainda no final de semana, no domingo, eu consegui sentar no sofá e usar o note do marido para ficar um pouco na net, pagando contas, mas tudo bem, vou conseguir tempo para colocar as visitas em ordem, prometo!
- Dona M.
É...estou atrasada, mais de 10 dias, mas é pq eu creio que ovulei dia 25/02, pela dor e muco cervical indicando ovulação, porém não vou tomar remédio para descer logo, cansei desse vai e volta de remédios e bla bla bla, vou esperar o tempo de Deus, afinal de contas to cansada de tanto desejar um filho e nunca acontecer, estou quase desistindo, vou refletir mais um pouco e depois comunico minha decisão aqui...
- Emagrecimento.
A dieta vai bem, tenho me controlado bastante e o peso está no mesmo da semana passada, na casa dos 75 e pretendo sair dela essa semana, afinal de contas, estou comendo certinho e tal...
Sem muito o que falar sobre emagrecimento, não tenho feito receitas novas, nem nada de impressionante, apenas dietando...
- Profissional.
Ahhh, eu tenho trabalhado pra caralho...acumulando serviço e cada vez mais recebendo novas tarefas, mas eu vou conseguir...UFA!
Eu consigo acomodar melhor as coisas e render melhor quando tenho bastante trabalho, então, que venhaaa trabalho... :D
Ai ai ai, chega!
beijos, beijos, beijos...
PS:. mais tarde eu volto com um post melhorzinho...
17 de fevereiro de 2011
Muito de muita coisa...rs*
Bom dia meninas, marido!
Como estão?
Eu tô bem(cansada)!
Ehhh, eu to cansada de mudança, pintar casa antiga, trabalhar...mas é assim, os dias estão ficando curtos para tudo que eu preciso fazer, as vezes tenho vontade de virar 2 ou 3 até...rs*, mas vamos ao tudo junto e misturado, já virou marca registrada do Blog!
- Mudança.
Ahh, esse assunto já deu no saco, num aguento mais mudar, pintar, limpar...2 casas, eu estou extremamenteeeee cansada, mas é assim, escolhas e provações diariamente! Esse final de semana vamos pegar firme na casa antiga para finalizar a pintura e conseguir entregar o quanto antes, pra rotina voltar ao normal, afinal de contas ter 2 casas pra cuidar não é mole nãoo gente!
Resumindo, estamos na reta final, na casa antiga falta apenas pintar:
. teto da cozinha, garagem completa, 2ª demão na sala, fachada, portão da frente, portão do quintal, externo, quartinho e porta do quartinho, jardim de inverno.
Olhando assim parece muito, mas já fizemos tanto que isso nem chega perto de ser muito...rs, o jeito é pegar firme e fazer o máximo que der.
Eu, sábado já vou pra lá, pintar as ferragens, afinal de contas as paredes eu até sei pintar, mas as ferragens eu sou perfeccionista e as outras pessoas não ligam muito sabe? É isso minha gente, pegar firme e fazer o máximo possível!
- Unhas.
AHAHAHHA, o que é isso? Em meio a essa vida de pintora e amélia, mexi com tinta, produto de limpeza e muita água. As unhas estão péssima, pequenas frágeis e fracas, ou seja, cortadas no toquinho e assim vai ficar até terminar essa batalha de pintora/faxineira/diarista/dona de casa/profissional...rs*, quando a rotina voltar ao normal, o que vou fazer é dormir bastante, me cuidar e cuidar do marido...ajeitar a vida e depois manter tudo em ordem... =)
Ahhhh, quero dicas para fortalecimento de unhas, pois as minhas expostas tanto tempo a produtos super agressivos estão horríveis... =/
- Passei com o Thor/Caminhada.
Já falei que nosso Thor é um exemplo de inteligencia, pois se não disse, digo agora, O THOR É MUITOOO INTELIGENTE! Estou imensamente orgulhosa de tudo q ele tem feito para aprender tudo q ensinamos, sabe da mais nova dele...Ele aprendeu a esperar os horários de passeio para fazer xixi e cocô, acreditem se quiser...ele não faz mais nada na lavanderia, só nos horários de passeio, incrível né?
Ontem, depois do passeio, eu e marido fomos jantar e eu quis testar ele, deixando o portãozinho da lavanderia aberto, e educar ele a não sair sem permissão e não é q ele aprendeu? Jantamos sossegados e depois chamei ele...ele veio e falei pra ele ficar sentado quieto e ele ficou, incrível como ele é obediente e inteligente!Tô tãoooo orgulhosa dele e de nós que estamos conseguindo educar o filhote...
A única coisa q ele ainda dá um tanto de trabalho é na hora do passeio, ele fica eufórico e fica puxando para andar rápido e conseguir conhecer tudo e todos, sim TODOS, ele quer brincar e pular em todo mundo, ou seja, tem gente q acha lindo e tem gente q fica extremamente bravo, mas isso vamos educando aos poucos, infelizmente ele vai ter q aprender q tem gente q não gosta de bichinhos!
Agora, fiquem com 2 fotinhas minha e do Thor...Marido que tirou enquanto eu me aventurava em levar ele pra passear, confesso que minhas coxas e braços estão doloridos de fazer força para segura-lo...rs*
PS:. Me sinto menos gorda...e olhando a foto vejo q to melhor...o que acham?
- Emagrecimento.
E pra quem chegou até aqui, nesse post imenso, eu tenho ótimas notícias...As caminhadas com o Thor e marido tem feito bastante efeito e eu estou emagrecendo, é...me pesei hoje e vou antecipar a pesagem para hoje, afinal eu não sei se lembrarei de pesar amanhã, caso não me lembre vale a pesagem de hoje, caso lembre valerá a pesagem de amanhã ok?
Bom...hoje pela manhã a balança marcou 75,8 kg!
Se estou feliz?Ahhh, muitooooo, afinal de contas faz muitoooo tempo que não vejo esse número na balança, estou me sentindo mais leve...e olha que ainda estou em plena tpm, será q esse número ainda vai baixar?
A dona M. está prevista para amanhã, ou seja, talvez baixe mais um pouco esse número...eu nem vou reclamar se baixar mais um cadico, mas de qualquer forma a pesagem de hoje alegrou meu dia e agora com mais garra e objetivo eu digo:"Vale a pena todos os NÃO!"
Ahhh, ontem inclusive, marido comprou uma caixa de bis e eu NÃO COMI!Nenhunzinho, simmmm...mesmo em plena TPM eu resisti, ponto pra mim =) Feliz, feliz, feliz!
Bom, agora chega...preciso trabalhar e mais tarde visitarei os blogs das amigas =)
beijosssss*
Como estão?
Eu tô bem(cansada)!
Ehhh, eu to cansada de mudança, pintar casa antiga, trabalhar...mas é assim, os dias estão ficando curtos para tudo que eu preciso fazer, as vezes tenho vontade de virar 2 ou 3 até...rs*, mas vamos ao tudo junto e misturado, já virou marca registrada do Blog!
- Mudança.
Ahh, esse assunto já deu no saco, num aguento mais mudar, pintar, limpar...2 casas, eu estou extremamenteeeee cansada, mas é assim, escolhas e provações diariamente! Esse final de semana vamos pegar firme na casa antiga para finalizar a pintura e conseguir entregar o quanto antes, pra rotina voltar ao normal, afinal de contas ter 2 casas pra cuidar não é mole nãoo gente!
Resumindo, estamos na reta final, na casa antiga falta apenas pintar:
. teto da cozinha, garagem completa, 2ª demão na sala, fachada, portão da frente, portão do quintal, externo, quartinho e porta do quartinho, jardim de inverno.
Olhando assim parece muito, mas já fizemos tanto que isso nem chega perto de ser muito...rs, o jeito é pegar firme e fazer o máximo que der.
Eu, sábado já vou pra lá, pintar as ferragens, afinal de contas as paredes eu até sei pintar, mas as ferragens eu sou perfeccionista e as outras pessoas não ligam muito sabe? É isso minha gente, pegar firme e fazer o máximo possível!
- Unhas.
AHAHAHHA, o que é isso? Em meio a essa vida de pintora e amélia, mexi com tinta, produto de limpeza e muita água. As unhas estão péssima, pequenas frágeis e fracas, ou seja, cortadas no toquinho e assim vai ficar até terminar essa batalha de pintora/faxineira/diarista/dona de casa/profissional...rs*, quando a rotina voltar ao normal, o que vou fazer é dormir bastante, me cuidar e cuidar do marido...ajeitar a vida e depois manter tudo em ordem... =)
Ahhhh, quero dicas para fortalecimento de unhas, pois as minhas expostas tanto tempo a produtos super agressivos estão horríveis... =/
- Passei com o Thor/Caminhada.
Já falei que nosso Thor é um exemplo de inteligencia, pois se não disse, digo agora, O THOR É MUITOOO INTELIGENTE! Estou imensamente orgulhosa de tudo q ele tem feito para aprender tudo q ensinamos, sabe da mais nova dele...Ele aprendeu a esperar os horários de passeio para fazer xixi e cocô, acreditem se quiser...ele não faz mais nada na lavanderia, só nos horários de passeio, incrível né?
Ontem, depois do passeio, eu e marido fomos jantar e eu quis testar ele, deixando o portãozinho da lavanderia aberto, e educar ele a não sair sem permissão e não é q ele aprendeu? Jantamos sossegados e depois chamei ele...ele veio e falei pra ele ficar sentado quieto e ele ficou, incrível como ele é obediente e inteligente!Tô tãoooo orgulhosa dele e de nós que estamos conseguindo educar o filhote...
A única coisa q ele ainda dá um tanto de trabalho é na hora do passeio, ele fica eufórico e fica puxando para andar rápido e conseguir conhecer tudo e todos, sim TODOS, ele quer brincar e pular em todo mundo, ou seja, tem gente q acha lindo e tem gente q fica extremamente bravo, mas isso vamos educando aos poucos, infelizmente ele vai ter q aprender q tem gente q não gosta de bichinhos!
Agora, fiquem com 2 fotinhas minha e do Thor...Marido que tirou enquanto eu me aventurava em levar ele pra passear, confesso que minhas coxas e braços estão doloridos de fazer força para segura-lo...rs*
 |
| Olha ele puxando...aja braço e perna pra segurar esse mamutinho! |
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| Eu e fiote, ele senta pra esperar passar carro... |
- Emagrecimento.
E pra quem chegou até aqui, nesse post imenso, eu tenho ótimas notícias...As caminhadas com o Thor e marido tem feito bastante efeito e eu estou emagrecendo, é...me pesei hoje e vou antecipar a pesagem para hoje, afinal eu não sei se lembrarei de pesar amanhã, caso não me lembre vale a pesagem de hoje, caso lembre valerá a pesagem de amanhã ok?
Bom...hoje pela manhã a balança marcou 75,8 kg!
Se estou feliz?Ahhh, muitooooo, afinal de contas faz muitoooo tempo que não vejo esse número na balança, estou me sentindo mais leve...e olha que ainda estou em plena tpm, será q esse número ainda vai baixar?
A dona M. está prevista para amanhã, ou seja, talvez baixe mais um pouco esse número...eu nem vou reclamar se baixar mais um cadico, mas de qualquer forma a pesagem de hoje alegrou meu dia e agora com mais garra e objetivo eu digo:"Vale a pena todos os NÃO!"
Ahhh, ontem inclusive, marido comprou uma caixa de bis e eu NÃO COMI!Nenhunzinho, simmmm...mesmo em plena TPM eu resisti, ponto pra mim =) Feliz, feliz, feliz!
Bom, agora chega...preciso trabalhar e mais tarde visitarei os blogs das amigas =)
beijosssss*
1 de fevereiro de 2011
...de tudo um pouco!
Bom dia meninas, marido!
Como estão?
Eu estou bem...bem cansada!rs*
- Eu já disse que tô louca com a bagunça?rs* -
Sim...eu já disse e repito, estou doidinha com tanta coisa pra guardar, arrumar, doar...Eita nóis!Mas...vamos aos fatos!
- Emagrecimento.
A dieta está indo muito bem, voltei a caminhar na linha, sem exageros e gulodisses, até por conta da mudança, não tem como inventar moda em casa...rs, é tudo improvisado e rápido para podermos aproveitar mais o tempo!Sei que estou errada, mas hoje pela manhã eu me pesei e a balança marcou 77.0 kg apesar do exagero do final de semana, agora é batalhar para baixar mais peso, apesar de que eu tenho feito tanto exercício para empacotar as coisas que só por Deus mesmo...rs*
Bom, ontem eu estava meio estranha, o estomago ruim sabe?Então a alimentação foi um pouco restrita, sem lanchinhos, café da manhã...as únicas refeições feitas corretamente foi o café da tarde e o jantar, que diga-se de passagem, nessa bagunça de mudança, comi o omelete mais delicioso da minha vida ontem, eu precisava comer, estava com fraqueza física por conta do tanto de exercício e o tanto que transpirei...Jantei com gosto, deliciosamente e com um prazer sem tamanho! Marido cozinha mtooo bem! =)
- Plantinhas...
Marido ontem foi pegar as mudinhas das plantinhas, transferiu tudo para as floreiras e vasos, tadinho fez janta e ainda foi mexer lá na frente de casa, no jardim, fez até bolha na mão coitado...Mas está tudo no vaso e floreiras, tomara que agora elas peguem bem e vá pra frente né?
- Bagunça da Mudança...
Ontem eu cheguei em casa, tava com vontade de encaixotar tudo, se bobiar, vou encaixotar até o Thor...rs*, mas como eu estou mantendo uma ordem para não ficar perdida depois, encaixotei as coisas da cozinha separando assim, panelas, potinhos, talheres, "pegadores", pratos, xícaras, copos, mantimentos, eletrodomésticos...Tudo bem separadinho, as caixas estão abertas porque precisamos comer né?Massss..estão na copa, o armário da cozinha já não tem nada e assim vou fazendo...Hoje marido vai tirar o armário que vai pra minha mãe e já vamos direcionar, para diminuir a bagunça, a mesa eu tbm pretendo não demorar para levar para a madrinha e para a cunhada vai no sábado.
Ainda ontem eu pintei aqueles carretéis de fios que eu falei, vou usar eles como mesinhas para colocar abajur que vou fazer de jornal, quando tiver pronto eu vou mostrar, claro, e ainda fiz um nicho igual o do marido para usarmos como criado mudo, ou seja, eu tava zuadaça de canseira, deitei e dormi as 10 hrs da noite!UFAAA!
Hoje será mais um dia de batalha, rs*
Bom, estou planejando o que fazer ainda, mas tô pensando em encaixotar as coisas dos banheiros, coisinhas do quarto, sabe aquelas coisas de mulher?Então, isso, esmaltes, maquiagem, bijus, sabonetes pra rosto, cremes...E claro, acho que não vai levar tanto tempo, depois quero começar a encaixotar livros, temos muitos livros, MUITOOOSSS!
É, eu nunca pensei que tinha tanta coisa, agora vejo o quanto eu tenho e sempre achamos pouco né não?O jeito é fazer o "desapego"...rs, vamos aos poucos, marido e eu, logo terminamos de encaixotar...
O apartamento será desocupado definitivamente, no sábado, domingo eu e marido vamos lá limpar, dar uma geral, e pretendemos ir mudando aos poucos durante a próxima semana, efetivando a mudança até o final de semana, porque temos ainda que pintar a casa na qual estamos morando hoje, que é alugada!
AHHHHHH, ontem a bocózona aqui, QUEBROU UM VIDRO!Ahhhh como assim?Eu tava toda empolgada lixando os carretéis com a lixadeira e do nada eu bati ela na porta, pronto...quebrou...mais um gasto, mas isso não vai me deixar menos feliz! =)
- Visitinhas nos Blogs das Meninas..
Gente, eu peço desculpa a todas(os), eu não tenho visitado vcs, mas por conta da correria mesmo, ontem o dia no trabalho foi extremamente puxado e não consegui ler os blogs, realmente não gosto de passar e deixar recadinho genérico, gosto de ler com calma, palpitar realmente...Saber o que está acontecendo! Desculpem a minha ausência, eu não estou chateada com ninguém, não estou brava e jamais quero perder o contato com vcs, hoje mesmo pretendo colocar as visitas em dia durante o dia, peço que tenham um "cadinho" de paciência que logo eu chego aí no seu cantinho...
- Registrando a mudança..
Genteee, eu tô tirando fotos, tirei ontem e vou continuar tirando, só que pra colocar elas aqui no blog preciso descarregar da máquina e quando vejo a noite eu já estou morta de canseira, mas logo coloco pra vcs terem idéia do tamanho da bagunça!Estou registrando tudo, com a ajuda do marido!
- Recadinho pra Fabi (http://agendadafabi.blogspot.com/)
Amigaaa, força...Eu vi que vc vai logo mudar...Então prepare-se...rs*
AHhh e vc tbm tira fotos da mudança viu?Rs*
Agora chega de falar né?Pelamorrrr...
Beijos, beijos, beijosss!
Como estão?
Eu estou bem...bem cansada!rs*
- Eu já disse que tô louca com a bagunça?rs* -
Sim...eu já disse e repito, estou doidinha com tanta coisa pra guardar, arrumar, doar...Eita nóis!Mas...vamos aos fatos!
- Emagrecimento.
A dieta está indo muito bem, voltei a caminhar na linha, sem exageros e gulodisses, até por conta da mudança, não tem como inventar moda em casa...rs, é tudo improvisado e rápido para podermos aproveitar mais o tempo!Sei que estou errada, mas hoje pela manhã eu me pesei e a balança marcou 77.0 kg apesar do exagero do final de semana, agora é batalhar para baixar mais peso, apesar de que eu tenho feito tanto exercício para empacotar as coisas que só por Deus mesmo...rs*
Bom, ontem eu estava meio estranha, o estomago ruim sabe?Então a alimentação foi um pouco restrita, sem lanchinhos, café da manhã...as únicas refeições feitas corretamente foi o café da tarde e o jantar, que diga-se de passagem, nessa bagunça de mudança, comi o omelete mais delicioso da minha vida ontem, eu precisava comer, estava com fraqueza física por conta do tanto de exercício e o tanto que transpirei...Jantei com gosto, deliciosamente e com um prazer sem tamanho! Marido cozinha mtooo bem! =)
- Plantinhas...
Marido ontem foi pegar as mudinhas das plantinhas, transferiu tudo para as floreiras e vasos, tadinho fez janta e ainda foi mexer lá na frente de casa, no jardim, fez até bolha na mão coitado...Mas está tudo no vaso e floreiras, tomara que agora elas peguem bem e vá pra frente né?
- Bagunça da Mudança...
Ontem eu cheguei em casa, tava com vontade de encaixotar tudo, se bobiar, vou encaixotar até o Thor...rs*, mas como eu estou mantendo uma ordem para não ficar perdida depois, encaixotei as coisas da cozinha separando assim, panelas, potinhos, talheres, "pegadores", pratos, xícaras, copos, mantimentos, eletrodomésticos...Tudo bem separadinho, as caixas estão abertas porque precisamos comer né?Massss..estão na copa, o armário da cozinha já não tem nada e assim vou fazendo...Hoje marido vai tirar o armário que vai pra minha mãe e já vamos direcionar, para diminuir a bagunça, a mesa eu tbm pretendo não demorar para levar para a madrinha e para a cunhada vai no sábado.
Ainda ontem eu pintei aqueles carretéis de fios que eu falei, vou usar eles como mesinhas para colocar abajur que vou fazer de jornal, quando tiver pronto eu vou mostrar, claro, e ainda fiz um nicho igual o do marido para usarmos como criado mudo, ou seja, eu tava zuadaça de canseira, deitei e dormi as 10 hrs da noite!UFAAA!
Hoje será mais um dia de batalha, rs*
Bom, estou planejando o que fazer ainda, mas tô pensando em encaixotar as coisas dos banheiros, coisinhas do quarto, sabe aquelas coisas de mulher?Então, isso, esmaltes, maquiagem, bijus, sabonetes pra rosto, cremes...E claro, acho que não vai levar tanto tempo, depois quero começar a encaixotar livros, temos muitos livros, MUITOOOSSS!
É, eu nunca pensei que tinha tanta coisa, agora vejo o quanto eu tenho e sempre achamos pouco né não?O jeito é fazer o "desapego"...rs, vamos aos poucos, marido e eu, logo terminamos de encaixotar...
O apartamento será desocupado definitivamente, no sábado, domingo eu e marido vamos lá limpar, dar uma geral, e pretendemos ir mudando aos poucos durante a próxima semana, efetivando a mudança até o final de semana, porque temos ainda que pintar a casa na qual estamos morando hoje, que é alugada!
AHHHHHH, ontem a bocózona aqui, QUEBROU UM VIDRO!Ahhhh como assim?Eu tava toda empolgada lixando os carretéis com a lixadeira e do nada eu bati ela na porta, pronto...quebrou...mais um gasto, mas isso não vai me deixar menos feliz! =)
- Visitinhas nos Blogs das Meninas..
Gente, eu peço desculpa a todas(os), eu não tenho visitado vcs, mas por conta da correria mesmo, ontem o dia no trabalho foi extremamente puxado e não consegui ler os blogs, realmente não gosto de passar e deixar recadinho genérico, gosto de ler com calma, palpitar realmente...Saber o que está acontecendo! Desculpem a minha ausência, eu não estou chateada com ninguém, não estou brava e jamais quero perder o contato com vcs, hoje mesmo pretendo colocar as visitas em dia durante o dia, peço que tenham um "cadinho" de paciência que logo eu chego aí no seu cantinho...
- Registrando a mudança..
Genteee, eu tô tirando fotos, tirei ontem e vou continuar tirando, só que pra colocar elas aqui no blog preciso descarregar da máquina e quando vejo a noite eu já estou morta de canseira, mas logo coloco pra vcs terem idéia do tamanho da bagunça!Estou registrando tudo, com a ajuda do marido!
- Recadinho pra Fabi (http://agendadafabi.blogspot.com/)
Amigaaa, força...Eu vi que vc vai logo mudar...Então prepare-se...rs*
AHhh e vc tbm tira fotos da mudança viu?Rs*
Agora chega de falar né?Pelamorrrr...
Beijos, beijos, beijosss!
27 de janeiro de 2011
Boa tarde meninas, marido!
Como estão?
Hoje eu estou melhorzinha!Uhhuull!
É, eu sei, pareço louca, mas sou assim mesmo vivo com intensidade todos os sentimentos da minha vida, tristezas, alegrias e etc...Recupero as forças de um dia pro outro e caio no fundo do poço de uma hora outra também...Normal de Flávia!
Masss...
Em meio a tantas emoções eu posso dizer que dessa vez eu não comi as emoções, não tive nenhum ataque de gula/compulsão, apenas curti minha tristeza e boa, depois voltei ao normal e sem arrependimento!É, eu meio a tanta tristeza eu tirei um motivo pra me alegrar e to aqui, firme e forte...Esse início de semana, por ter ficado mal desde quinta passada, eu comi horrores, doces, comida e etc...O peso na segunda foi feio, 78.3 e amanhã será dia de pesagem, veremos como vou estar...sei que não voltarei tão cedo aos 76 como estava, mas vou lutar e vencer a batalha, chegar ao peso desejado com calma e mta determinação! =) (essa sou eu, vivendo intesamente e determinada, rumo ao objetivo).
Ontem estava mexendo em um backup que fiz do micro antigo e achei a foto abaixo, poxa, sou a minha própria inspiração e meta, bora correr atrás do prejuizo! =)
Como estão?
Hoje eu estou melhorzinha!Uhhuull!
É, eu sei, pareço louca, mas sou assim mesmo vivo com intensidade todos os sentimentos da minha vida, tristezas, alegrias e etc...Recupero as forças de um dia pro outro e caio no fundo do poço de uma hora outra também...Normal de Flávia!
Masss...
Em meio a tantas emoções eu posso dizer que dessa vez eu não comi as emoções, não tive nenhum ataque de gula/compulsão, apenas curti minha tristeza e boa, depois voltei ao normal e sem arrependimento!É, eu meio a tanta tristeza eu tirei um motivo pra me alegrar e to aqui, firme e forte...Esse início de semana, por ter ficado mal desde quinta passada, eu comi horrores, doces, comida e etc...O peso na segunda foi feio, 78.3 e amanhã será dia de pesagem, veremos como vou estar...sei que não voltarei tão cedo aos 76 como estava, mas vou lutar e vencer a batalha, chegar ao peso desejado com calma e mta determinação! =) (essa sou eu, vivendo intesamente e determinada, rumo ao objetivo).
Ontem estava mexendo em um backup que fiz do micro antigo e achei a foto abaixo, poxa, sou a minha própria inspiração e meta, bora correr atrás do prejuizo! =)
Agora vamos pensar, de verdade, porque engordamos e porque não emagrecemos rápido?Ahhh, eu sei pq engordei e muitas vezes fui vencida pela gula, eu sou totalmente libriana e qualquer decisão me deixa louca, ai desconto tudo na comida, alias, descontava tudo na comida e aii...engordava e engordava!Chega né?Bora emagrecer...rs
Mudando de pato pra ganso...rs
- Tratamento p/ fazer bebe!rs*
Ontem, quarta-feira, comecei com a ultra seriada, bem...digamos que fatos curiosos acontecem comigo, como sabem na quinta-feira passada quase morri de dor e pra minha surpresa no momento do exame, TUDO em ordem, inclusive os cistos do ovário policístico estavam lá...ok ok...médico disse que agora uma ultra por semana e veremos se eu ovulo ou não, sim...beleza...
Chegando no trampo, caiu a ficha...eu TINHA útero retrovertido até esse dia e BLUFT, ultrasonografia me mostra que eu tenho útero NORMAL?Caralho...depois dessa eu confio muito mais na minha fé e batalha diária do que no meu corpo, ele muda como se fosse simples...rsrsrs
Apesar de estar bem arrasada ontem pq os cistos continuam lá, eu decidi que não vou deixar o tratamento na metade, nem desistir, já desisti de muita coisa na minha vida e agora eu vou até o FIM! Mesmo que a vitória tenha gosto amargo e eu receba uma indicação para fertiilização, eu vou até o fim...
- Emagrecimento.
Ahh, como eu já disse no início do POST, segunda-feira a balança não sorriu pra mim, afinal de contas eu comi as dores de quinta-feira no final de semana inteiro...rs, peso foi 78.3, contando que eu estava em pleno inchaço de menstruação...Veremos agora como vai ser amanhã quando eu subir na balança! =)
- Alimentação.
Eita que tá boa demais! Comendo certinho e buscando melhorar as porções, as vezes eu ainda me pego exagerando pensando que aquilo vai me fazer feliz e não é assim né?Tenho ainda muito o que re-aprender! Mas com passos firmes e lentos eu chego lá...
Ouxii que eu já falei demais...
Agradeço a preocupação de todas, e queria dizer só uma coisinha...
EU NUNCA VOU SUMIR, tenho mesmo meus altos e baixos, mas nunca vou abandonar o blog, podem ter certeza, já abandonei meu antigo blog e tomei no rabo...rs, perdi inumeras amizades e companheiras, engordei, fiquei depre...o mesmo erro não cometo!
Obrigada a todas, de coração!
Eita que agora chega de falar...
As visitas estão atrasadas, mas vou começar a colocar em ordem, eu até leio os posts mas a vontade de comentar estava faltando por conta do sobe e desce do humor!Mas...Agora ACABOU e bora lá ver todas e deixar recadinhos...
Beijos beijos beijosss
25 de janeiro de 2011
Refletindo/Alimentação/Médico.
Bom dia meninas, marido!
Como estão todos? Eu estou bem!
Ontem iniciei a leitura de um livro de Carlos A. Baccelli, chama-se "A Lei da Reencarnação", (pausa) eu não estou querendo que ninguém se converta a minha religião, apenas citar alguns trechos que achei super interessantes e válidos em nossa luta diária pelo emagrecimento. (despausa).
Bom, então vamos lá, o livro fala sobre o estudo da reencarnação e em meio a tanta informação interessante eu li...
"Os nossos problemas são como grandes rios, se alimentão de inúmeros cursos d'água menores."
Quem não tem problema? Creio que todos nós temos problemas diariamente e alguns mais complexos que os outros, mas depois de ler essa parte do livro parei para pensar, quantas e quantas vezes o problema é um riachinho e nós fazemos questão de aumentar o fluxo da água e transformar um probleminha em problemão? AHhh, eu sou PÓS-GRADUADA nessa arte, eu me desespero, eu choro, saio do sério...Faço uma tempestade em copo d'água. Agora me pergunto, PORQUE? E encontrei a resposta, eu PRECISO de problemas para sair comendo o mundo, comendo sentimentos e engordando a cada dia. Mas agora vem cá, AGORA eu descobri a grande causa, eu sou o enorme problema, eu e meus desajustes emocionais, mas CHEGA, descoberta a causa, agora vamos tratar né?
Bom, continuei a leitura, agradecendo ao chacoalhão que o livro me deu e pronto, me deparo com outra citação que me fez pensar...
"O doente é seu principal médico e o melhor remédio e mais eficaz é o que ele traz dentro de si."
Nessa hora me veio a cabeça, PUTA QUE PARIU, eu sou uma idiota! Pra que buscar em tudo e todos a solução e o remédio para meus sentimentos exagerados se o ponto de equilibrio está dentro de mim? Ahhhh, delícia, vamos continuar lendo acumulando agora 2 tapas na cara...O livro é extremamente esclarecedor, para quem gosta é claro, eu não esperava isso tudo do livro e por ser assim que consegui o terceiro tapa na cara...
"Devo transpirar no serviço do bem aos semelhantes e mudar o meu interior!"
Preciso dizer como fiquei depois dessa?AHhh, simplesmente me senti pequena por não saber que isso é o que eu preciso, PRECISO MUDAR O MEU INTERIOR e trabalhar, trabalhar e trabalhar...Trabalhar "materialmente" para ganhar o pão de cada dia e trabalhar emocionalmente para me firmar no propósito, focar o objetivo e caminhar!
É...eu estou outra depois de ontem...Talvez tenham mais trechos sobre esse livro que eu venha colocar aqui no blog, me perdoem quem não gosta de livros espíritas, mas volto a explicar, a intenção não é convencer ninguém de seguir "TAL" religião, mas sim mostrar que conseguimos o ponto de apoio, equilibrio e força em TUDO que desejamos encontrar, mesmo que seja inconsciênte!
- Alimentação?
Ahhh tá linda, controlando e buscando melhorar a cada refeição e vamos que vamos!
- Médico.
Amanhã tenho US Trans, para ver meus ovários, útero e etc...Digamos que estou iniciando o tratamento de fertilidade, mas não quero pensar muito, ansiedade atrapalha tudo e agora é momento de serenar a mente e o coração, seja o que o Pai Maior desejar, sou filha dele e Ele sabe o que faz por e pelo seus filhos.
Bom, já falei muitooo, aproveito para desejar um excelente dia a todos e não esqueçam.... "o melhor remédio encontramos dentro de nós mesmos..."
Beijos, beijos, beijos.
Cardápio.
CM - 1 activia
1 colher de sobremesa de linhaça
2 torradas integrais
margarina light
café com adoçante
LM - 1 maçã
AL -
LT -
CT -
JT -
Como estão todos? Eu estou bem!
Ontem iniciei a leitura de um livro de Carlos A. Baccelli, chama-se "A Lei da Reencarnação", (pausa) eu não estou querendo que ninguém se converta a minha religião, apenas citar alguns trechos que achei super interessantes e válidos em nossa luta diária pelo emagrecimento. (despausa).
Bom, então vamos lá, o livro fala sobre o estudo da reencarnação e em meio a tanta informação interessante eu li...
"Os nossos problemas são como grandes rios, se alimentão de inúmeros cursos d'água menores."
Quem não tem problema? Creio que todos nós temos problemas diariamente e alguns mais complexos que os outros, mas depois de ler essa parte do livro parei para pensar, quantas e quantas vezes o problema é um riachinho e nós fazemos questão de aumentar o fluxo da água e transformar um probleminha em problemão? AHhh, eu sou PÓS-GRADUADA nessa arte, eu me desespero, eu choro, saio do sério...Faço uma tempestade em copo d'água. Agora me pergunto, PORQUE? E encontrei a resposta, eu PRECISO de problemas para sair comendo o mundo, comendo sentimentos e engordando a cada dia. Mas agora vem cá, AGORA eu descobri a grande causa, eu sou o enorme problema, eu e meus desajustes emocionais, mas CHEGA, descoberta a causa, agora vamos tratar né?
Bom, continuei a leitura, agradecendo ao chacoalhão que o livro me deu e pronto, me deparo com outra citação que me fez pensar...
"O doente é seu principal médico e o melhor remédio e mais eficaz é o que ele traz dentro de si."
Nessa hora me veio a cabeça, PUTA QUE PARIU, eu sou uma idiota! Pra que buscar em tudo e todos a solução e o remédio para meus sentimentos exagerados se o ponto de equilibrio está dentro de mim? Ahhhh, delícia, vamos continuar lendo acumulando agora 2 tapas na cara...O livro é extremamente esclarecedor, para quem gosta é claro, eu não esperava isso tudo do livro e por ser assim que consegui o terceiro tapa na cara...
"Devo transpirar no serviço do bem aos semelhantes e mudar o meu interior!"
Preciso dizer como fiquei depois dessa?AHhh, simplesmente me senti pequena por não saber que isso é o que eu preciso, PRECISO MUDAR O MEU INTERIOR e trabalhar, trabalhar e trabalhar...Trabalhar "materialmente" para ganhar o pão de cada dia e trabalhar emocionalmente para me firmar no propósito, focar o objetivo e caminhar!
É...eu estou outra depois de ontem...Talvez tenham mais trechos sobre esse livro que eu venha colocar aqui no blog, me perdoem quem não gosta de livros espíritas, mas volto a explicar, a intenção não é convencer ninguém de seguir "TAL" religião, mas sim mostrar que conseguimos o ponto de apoio, equilibrio e força em TUDO que desejamos encontrar, mesmo que seja inconsciênte!
- Alimentação?
Ahhh tá linda, controlando e buscando melhorar a cada refeição e vamos que vamos!
- Médico.
Amanhã tenho US Trans, para ver meus ovários, útero e etc...Digamos que estou iniciando o tratamento de fertilidade, mas não quero pensar muito, ansiedade atrapalha tudo e agora é momento de serenar a mente e o coração, seja o que o Pai Maior desejar, sou filha dele e Ele sabe o que faz por e pelo seus filhos.
Bom, já falei muitooo, aproveito para desejar um excelente dia a todos e não esqueçam.... "o melhor remédio encontramos dentro de nós mesmos..."
Beijos, beijos, beijos.
Cardápio.
CM - 1 activia
1 colher de sobremesa de linhaça
2 torradas integrais
margarina light
café com adoçante
LM - 1 maçã
AL -
LT -
CT -
JT -
24 de janeiro de 2011
...voltando a ativa!
Bom dia meninas, marido!
Finalmente a vida está voltando ao normal!
- Exames/Médico.
Bom, para quem viu os posts passados eu fiquei bem ruim na quinta-feira e fui melhorar de verdade no sábado, meu médico é super atencioso e pediu ultrason para quarta-feira dessa semana e alguns exames de sangue, o sangue fui coletar hoje e a ultra agora só na quarta cedinho...Estou bem, sem dores mas com um pouco de receio pois a dor é extremamente forte!
Ontem na casa da madrinha a noite, ela disse que quando rompeu cisto do ovário dela, ela sentiu essa dor e eu achei a dor identica, ou seja, provavelmente alguns cistinhos que eu tinha rompeu e bluft, dorrrrrrrr!Mas passou, UFA!Veremos a realidade na ultra de quarta-feira, mas desejo nunca mais sentir essa dor! =)
- Emagrecimento.
O emagrecimento deu uma empacada, por conta da dor e o final de semana eu acabei desandando, comi algumas coisas que eu estava com vontade, tomei sorvete e comi doce, mas sem me sentir mal, afinal de contas eu estava quase morrendo de dor e meu estomago mal aceitava alimentos...Toda essa orgia alimentar me rendeu 1 kg a mais, mas claro, vou perder esse quilo e mais alguns esse mês! =)
Hoje em dia me sinto diferente quando se trata de regime, não fico me crucificando e muito menos exigindo que o mundo sofra comigo na alimentação, estou indo devagar, reeducando meu estomago, deveria ter feito isso desde o principio, esse é o caminho e vamos que vamos!
- Final de semana.
Foi ótimo, tirando o dia que senti um cadinho de dor, que foi sábado...Curti bastante o marido e sábado passei a tarde na casa da mamis e jantei por lá, uma carne assada maravilhosa, comi com gosto!
Domingo, marido acordou mais cedo e preparou o café da manhã, quando acordei foi só ligar a cafeteira e pronto, tomar café! Adoroo!
Depois encarei o calor que estava fazendo e fui limpar casa, limpei, passei pano úmido e arrumei tudo, casa limpinha, arrumadinha e cozinha organizada, descemos na madrinha para jantar e depois voltamos para casa pra nanar, afinal de contas, segunda-feira é dia de trampo!
Bom, já falei demais...
Desejo a todo mundo uma excelente semana e vamos que vamos!
Beijos, beijos, beijos!
Cardápio.
CM - 3 torradas. 115 cal
1 café expresso com adoçante. 15 cal.
LM - 1 maçã. 70 cal.
1 café com adoçante. 15 cal.
AL -
LT -
CT -
JT -
Finalmente a vida está voltando ao normal!
- Exames/Médico.
Bom, para quem viu os posts passados eu fiquei bem ruim na quinta-feira e fui melhorar de verdade no sábado, meu médico é super atencioso e pediu ultrason para quarta-feira dessa semana e alguns exames de sangue, o sangue fui coletar hoje e a ultra agora só na quarta cedinho...Estou bem, sem dores mas com um pouco de receio pois a dor é extremamente forte!
Ontem na casa da madrinha a noite, ela disse que quando rompeu cisto do ovário dela, ela sentiu essa dor e eu achei a dor identica, ou seja, provavelmente alguns cistinhos que eu tinha rompeu e bluft, dorrrrrrrr!Mas passou, UFA!Veremos a realidade na ultra de quarta-feira, mas desejo nunca mais sentir essa dor! =)
- Emagrecimento.
O emagrecimento deu uma empacada, por conta da dor e o final de semana eu acabei desandando, comi algumas coisas que eu estava com vontade, tomei sorvete e comi doce, mas sem me sentir mal, afinal de contas eu estava quase morrendo de dor e meu estomago mal aceitava alimentos...Toda essa orgia alimentar me rendeu 1 kg a mais, mas claro, vou perder esse quilo e mais alguns esse mês! =)
Hoje em dia me sinto diferente quando se trata de regime, não fico me crucificando e muito menos exigindo que o mundo sofra comigo na alimentação, estou indo devagar, reeducando meu estomago, deveria ter feito isso desde o principio, esse é o caminho e vamos que vamos!
- Final de semana.
Foi ótimo, tirando o dia que senti um cadinho de dor, que foi sábado...Curti bastante o marido e sábado passei a tarde na casa da mamis e jantei por lá, uma carne assada maravilhosa, comi com gosto!
Domingo, marido acordou mais cedo e preparou o café da manhã, quando acordei foi só ligar a cafeteira e pronto, tomar café! Adoroo!
Depois encarei o calor que estava fazendo e fui limpar casa, limpei, passei pano úmido e arrumei tudo, casa limpinha, arrumadinha e cozinha organizada, descemos na madrinha para jantar e depois voltamos para casa pra nanar, afinal de contas, segunda-feira é dia de trampo!
Bom, já falei demais...
Desejo a todo mundo uma excelente semana e vamos que vamos!
Beijos, beijos, beijos!
Cardápio.
CM - 3 torradas. 115 cal
1 café expresso com adoçante. 15 cal.
LM - 1 maçã. 70 cal.
1 café com adoçante. 15 cal.
AL -
LT -
CT -
JT -
14 de janeiro de 2011
Pesagem/Reflexão de um tempo mais "gordinha"...
Bom dia meninas(os), marido!
Como estão?Bem né?Final de semana chegando...quais são os planos?
Hoje o dia está gelado, sim, nem parece verão por aqui...Simplesmente aqui na empresa tem neblina...chuviscando e eu estou aqui, trabalhando de blusa de lã...Friooooo!
Bom chega de enrolação e vamos para o post de hoje...rs*
- Emagrecimento.
Hoje é dia de Pesagem, medo medo medo, sempre dá medinho no dia de pesagem, por mais que eu faça a dieta certinha, eu sinto medo na hora de pesar, mas pesei e sabe o que eu vi??? Simmmmm, emagreci!O peso de hoje é 76,6 kg!Tô pouco feliz, imagina?Hoje vai ser dia de comemoração, sai da casa dos 77 kg q tanto temia...rs*, a comemoração vai ser seguir mais certinho ainda a dieta, pq comemorar comendo o mundo vai me trazer vários "pesinhos" de volta e eu não tô podendo!rs*
E sabe o melhor de tudo?Eu estou emagrecendo em plena TPM, motivo mais que justo para comemorar e sair pulando, cantarolando e contando pra todos!
Mas vou me conter e esperar o pessoal ver o resultado por si só, alias, esse final de semana pretendo tirar minhas medidas e comparar com o re-começo, quando eu estava com mais de 79 kg, deve dar alguma diferença já né?!
- Jantar de ontem.
Ontem o jantar foi preparado pelo meu maridinho, eu estou com as feridinhas na boca então estou tendo dificuldade em comer, ele fez uma sopa de legumes deliciosa, amo sopas e ainda estava friozinho, foi muitooo bom comer sem dificuldades e o sabor da sopa estava divino, hoje pretendo repetir ela no jantar! =)
- Mercado.
Ontem quando chegamos em casa, resolvemos ir ao mercado comprar filtro de papel para a cafeteira, fomos, marido comprou salgado pra ele, tortinha de limão e uma caixa de chocolate...Muita tentação, mas sabe, não posso privar ele de comer o que gosta, ele é magrelo e eu que preciso criar vergonha na cara e comer direito, afinal de contas, preciso aprender a me comportar para conviver com a sociedade aqui, que todos são muitoooooooooooo gulosos! =)
Enfim, só sei que estou me controlando bem, até quis comer um chocolatinho, diamante negro, mas no primeiro quadradinho meus dentes começaram a doer, eu tenho sensibilidade a doce e pronto, broxei e dei para o marido, menos mal, agora sei que preciso criar vergonha na cara e comer direito, doces só quando estiver no extremo né D. Flávia?E foi isso...
- Refletindo...
Esses dias eu estava refletindo, quando atingir meu peso máximo, nem sei quanto pq 84.0 kg foi quando tomei coragem de pesar e já estava em dieta, eu tinha muitas dificuldades...Resolvi compartilhar com todos que passam por aqui...
* A principal dificuldade era comprar roupa, não conseguia comprar roupa em lojas de departamento, tudo ficava pegando nos meus braços, marcando barriga e as calças nunca serviam.
* Sapatos eu só usava tennis ou sapatos baixinhos, os saltos por menores que fossem doiam as pernas, e o tennis tbm, era só andar um pouco mais que o normal que chegava a noite e eu não conseguia dormir direito por conta das dores nas pernas.
* A epoca de maior gordura da minha vida, estava solteira, recuperando-me de uma bulímia, não pegava ninguém, era carente e me sentia feia(ainda me sinto, abafa).
* Tive um tipo de depressão, não me aceitava, vivia de roupa larga e velhas, não usava maquiagem, perfume e mal cuidava de mim.
* Comia muito, muito mesmo, até passar mal...
* Cheguei a usar calça 48, é essa epoca eu fiquei mto mal, não queria nem colocar a cara na rua...
Depois de engordar até quase explodir, deu estria nos braços pq eu parei a academia, boxe, tudo...Deprimi mais ainda e resolvi emagrecer de forma descente e não agressiva ao meu corpo, comecei a dieta, academia e emagreci, cheguei as 69 kg, que por sinal fico muito bem, era feliz porém com habitos de gordo, doces eu comia ao extremo e comidas especiais tbm, ai o que aconteceu, com o passar dos anos eu voltei a engordar e agora resolvi criar vergonha na cara e reeducar meu estomago! Estou caminhando rumo ao emagrecimento, passos lentos porém conscientes e saudáveis!
Esse papo é triste, mas sabe é essencial lembrar o sofrimento e aprender com todos os erros do passado, pretendo agora começar de novo, comecei de uma maneira mais sadia de encarar a vida e para isso precisamos de objetivos e eu tenho o meu muito bem definido!
Post gigante e eu vou parando por aqui, aproveito para desejar uma ótima sexta-feira a todos e um maravilhoso FDS! Vou visitar vcs agora...
Beijos, beijos e mais beijos!
Cardápio.
CM - 3 torradas integral light - 105 cal
margarina light - 30 cal
café com adoçante - 3 cal
LM - 1 maçã - 70 cal.
café com açúcar - 30 cal
AL - Filé de frango - 101 cal
Alface, tomate, repolho, berinjela - 50 cal(no máximo)
LT - 1 maçã - 70 cal
CT - 3 torradas integral light - 105 cal
margarina light - 30 cal
café com adoçante - 3 cal
JT - Sopa de Legumes - 215 cal(aproximadamente)
(Não sei as calorias direito)
Como estão?Bem né?Final de semana chegando...quais são os planos?
Hoje o dia está gelado, sim, nem parece verão por aqui...Simplesmente aqui na empresa tem neblina...chuviscando e eu estou aqui, trabalhando de blusa de lã...Friooooo!
Bom chega de enrolação e vamos para o post de hoje...rs*
- Emagrecimento.
Hoje é dia de Pesagem, medo medo medo, sempre dá medinho no dia de pesagem, por mais que eu faça a dieta certinha, eu sinto medo na hora de pesar, mas pesei e sabe o que eu vi??? Simmmmm, emagreci!O peso de hoje é 76,6 kg!Tô pouco feliz, imagina?Hoje vai ser dia de comemoração, sai da casa dos 77 kg q tanto temia...rs*, a comemoração vai ser seguir mais certinho ainda a dieta, pq comemorar comendo o mundo vai me trazer vários "pesinhos" de volta e eu não tô podendo!rs*
E sabe o melhor de tudo?Eu estou emagrecendo em plena TPM, motivo mais que justo para comemorar e sair pulando, cantarolando e contando pra todos!
Mas vou me conter e esperar o pessoal ver o resultado por si só, alias, esse final de semana pretendo tirar minhas medidas e comparar com o re-começo, quando eu estava com mais de 79 kg, deve dar alguma diferença já né?!
- Jantar de ontem.
Ontem o jantar foi preparado pelo meu maridinho, eu estou com as feridinhas na boca então estou tendo dificuldade em comer, ele fez uma sopa de legumes deliciosa, amo sopas e ainda estava friozinho, foi muitooo bom comer sem dificuldades e o sabor da sopa estava divino, hoje pretendo repetir ela no jantar! =)
- Mercado.
Ontem quando chegamos em casa, resolvemos ir ao mercado comprar filtro de papel para a cafeteira, fomos, marido comprou salgado pra ele, tortinha de limão e uma caixa de chocolate...Muita tentação, mas sabe, não posso privar ele de comer o que gosta, ele é magrelo e eu que preciso criar vergonha na cara e comer direito, afinal de contas, preciso aprender a me comportar para conviver com a sociedade aqui, que todos são muitoooooooooooo gulosos! =)
Enfim, só sei que estou me controlando bem, até quis comer um chocolatinho, diamante negro, mas no primeiro quadradinho meus dentes começaram a doer, eu tenho sensibilidade a doce e pronto, broxei e dei para o marido, menos mal, agora sei que preciso criar vergonha na cara e comer direito, doces só quando estiver no extremo né D. Flávia?E foi isso...
- Refletindo...
Esses dias eu estava refletindo, quando atingir meu peso máximo, nem sei quanto pq 84.0 kg foi quando tomei coragem de pesar e já estava em dieta, eu tinha muitas dificuldades...Resolvi compartilhar com todos que passam por aqui...
* A principal dificuldade era comprar roupa, não conseguia comprar roupa em lojas de departamento, tudo ficava pegando nos meus braços, marcando barriga e as calças nunca serviam.
* Sapatos eu só usava tennis ou sapatos baixinhos, os saltos por menores que fossem doiam as pernas, e o tennis tbm, era só andar um pouco mais que o normal que chegava a noite e eu não conseguia dormir direito por conta das dores nas pernas.
* A epoca de maior gordura da minha vida, estava solteira, recuperando-me de uma bulímia, não pegava ninguém, era carente e me sentia feia
* Tive um tipo de depressão, não me aceitava, vivia de roupa larga e velhas, não usava maquiagem, perfume e mal cuidava de mim.
* Comia muito, muito mesmo, até passar mal...
* Cheguei a usar calça 48, é essa epoca eu fiquei mto mal, não queria nem colocar a cara na rua...
Depois de engordar até quase explodir, deu estria nos braços pq eu parei a academia, boxe, tudo...Deprimi mais ainda e resolvi emagrecer de forma descente e não agressiva ao meu corpo, comecei a dieta, academia e emagreci, cheguei as 69 kg, que por sinal fico muito bem, era feliz porém com habitos de gordo, doces eu comia ao extremo e comidas especiais tbm, ai o que aconteceu, com o passar dos anos eu voltei a engordar e agora resolvi criar vergonha na cara e reeducar meu estomago! Estou caminhando rumo ao emagrecimento, passos lentos porém conscientes e saudáveis!
Esse papo é triste, mas sabe é essencial lembrar o sofrimento e aprender com todos os erros do passado, pretendo agora começar de novo, comecei de uma maneira mais sadia de encarar a vida e para isso precisamos de objetivos e eu tenho o meu muito bem definido!
Post gigante e eu vou parando por aqui, aproveito para desejar uma ótima sexta-feira a todos e um maravilhoso FDS! Vou visitar vcs agora...
Beijos, beijos e mais beijos!
Cardápio.
CM - 3 torradas integral light - 105 cal
margarina light - 30 cal
café com adoçante - 3 cal
LM - 1 maçã - 70 cal.
café com açúcar - 30 cal
AL - Filé de frango - 101 cal
Alface, tomate, repolho, berinjela - 50 cal
LT - 1 maçã - 70 cal
CT - 3 torradas integral light - 105 cal
margarina light - 30 cal
café com adoçante - 3 cal
JT - Sopa de Legumes - 215 cal
12 de janeiro de 2011
Postagem do dia/Sorteio/Novidades/Emagrecimento.
Bom diaaaa meninas, marido!
Como estão?
Hoje novamente o tempo amanheceu nublado e eu resolvi vir de moto trabalhar, olha eu tomando chuva de novo, mas não reclamo!
- Ajudinha.
Preciso de uma imensa ajuda de vcs, quando chego na tpm me dá inúmeras espinhas, isso me irrita profundamente, alguém conhece algum produto que faz a espinha secar o mais rápido possível?
- Novidades/Emagrecimento.
A grande novidade é que ultimamente eu tenho conseguido lidar com a alimentação e meu intestino resolveu ajudar, como assim?
Eu tinha e ainda se teimar fico com o intestino preso, é horrível, só quem tem sabe...Nunca fui atrás de regularizar esse probleminha, mas agora com o emagrecimento começou a me incomodar e eu fui atrás de resolver, tomei "n" marcas de danone que prometem o mundo e não resolveu, resolvi então consumir 1/2 mamãozinho papaya pela manhã e não é que resolveu?Vou ao banheiro todos os dias agora e isso tem ajudado mtooooo no emagrecimento!
A outra novidade....EU CONSEGUI ENTRAR EM UM JEANS QUE NÃO USAVA A ANOS, sim sim sim, estou radiante apesar do tempo fechado, entrei em um jeans que não entrava a mto tempo e em plena tpm, quer alegria maior que essa?IMPOSSÍVEL!rs*
Tá, eu tô em plena tpm, mas tenho controlado a boca e ficado entre as 1000 e poucas cal/dia, tem dia que é foda, mas tem dia que passa tranqüilo e sem mtos problemas...
Diariamente eu tenho repetido pra mim mesma, "rumo aos sonhos", e sabe, dentro de mim parece que emagrecendo vai ficar mais fácil de engravidar e realizar mais esse sonho, falando nisso, comecei a tomar ácido fólico, mesmo com problemas pra engravidar, caso aconteça eu já estarei tomando o remédio né? O médico passou N exames, mas primeiro preciso receber a visita da Dona M que é só pra semana que vem, quero q desça logooooo...rs*
Agora, vamos mudar de assunto?
- Sorteio Blog da Rô.
Hoje visitando os blogs, passei pelo blog da Rô que está fazendo aniversário e ela toda gentil resolveu fazer um sorteio, segue abaixo a fotinha e o link do post do sorteio:
Blog: http://docevidaleve.blogspot.com/2011/01/o-aniversario-e-do-blog-mas-quem-ganha.html
Quem quiser participar, dá uma olhada nas regras do sorteio lá na postagem do link acima. Eu vou participar, lógico!rs*
Vamos mudar de assunto de novo?rs*
- Selinho.
Ganhei selinho da Mya (http://diariodamya.blogspot.com), vamos lá:
As regrinhas são:
- Agradecer a pessoa que indicou o selinho.
Mya, queridona, agradeço de todo coração pelo selinho e por ter lembrado do humilde BotecoO na hora da indicação, obrigada e conte sempre comigo!
- Partilhar 7 coisas sobre mim:
1. Sou profissional da área de Informática, trabalho com monitoramento e segurança de dados, sou a pessoa chata da empresa, Yes, Eu bloqueio tudo! rs*
2. Sou "libriana" nata, indecisa. Ascendente em Touro, brava e extremamente exigente.
3. Sou Umbandista de coração, porém já frequentei o Catolicismo e Espiritismo, respeito todas as religiões e me admiro a forma de cada um buscar Deus.
4. Casada de coração, não formalizamos a nossa união por problemas que não merecem ser citados, mas nosso união é maior que qualquer papel assinado.
5. Sou intensamente feliz ao lado do meu branquelo e NUNCA(em maiúsculo mesmo) brigamos, nos damos super bem.
6. Tenho um problema de fertilidade, porém médico nenhum consegue diagnosticar o que é, agora buscando mais a fundo o problema e tratando disso a mais de ano.
7. Não vivo sem o blog, mesmo em casa, perto do marido ou família, adoro postar, porém a família não se interessa pelo blog, portanto não comento muito.
-Escolher 10 blogueiras para oferecer o selinho.
Bom, não gosto de delimitar, dedico a todas que se sentirem tocadas pelo selinho e queiram tbm responder.
Ufaaa, terminei!
Estou visitando os blogs e logo logo chego ai na sua casinha!
Vou ficando por aqui, o dia vai ser corrido e eu tenho N coisas pra fazer aqui no trampo!
beijos beijos beijoss
Cardápio.
CM - 1 fatia de pão integral -76 cal
manteiga -30 cal
café - 30 cal
1/2 papaya - 70 cal
LM - café - 30 cal
1 maçã -70 cal
AL- Lanche de pão sírio com alface, tomate e peito de peru defumado. - 132 cal
Coca-Cola Zero - 0 cal
LT- maçã - 70 cal
CT - pão pullman com presunto e queijo - 150 cal (mais ou menos)
JT - beringela, chuchu e abóbrinha
bife de contra filé
Coca-cola (pra variar)
Como estão?
Hoje novamente o tempo amanheceu nublado e eu resolvi vir de moto trabalhar, olha eu tomando chuva de novo, mas não reclamo!
- Ajudinha.
Preciso de uma imensa ajuda de vcs, quando chego na tpm me dá inúmeras espinhas, isso me irrita profundamente, alguém conhece algum produto que faz a espinha secar o mais rápido possível?
- Novidades/Emagrecimento.
A grande novidade é que ultimamente eu tenho conseguido lidar com a alimentação e meu intestino resolveu ajudar, como assim?
Eu tinha e ainda se teimar fico com o intestino preso, é horrível, só quem tem sabe...Nunca fui atrás de regularizar esse probleminha, mas agora com o emagrecimento começou a me incomodar e eu fui atrás de resolver, tomei "n" marcas de danone que prometem o mundo e não resolveu, resolvi então consumir 1/2 mamãozinho papaya pela manhã e não é que resolveu?Vou ao banheiro todos os dias agora e isso tem ajudado mtooooo no emagrecimento!
A outra novidade....EU CONSEGUI ENTRAR EM UM JEANS QUE NÃO USAVA A ANOS, sim sim sim, estou radiante apesar do tempo fechado, entrei em um jeans que não entrava a mto tempo e em plena tpm, quer alegria maior que essa?IMPOSSÍVEL!rs*
Tá, eu tô em plena tpm, mas tenho controlado a boca e ficado entre as 1000 e poucas cal/dia, tem dia que é foda, mas tem dia que passa tranqüilo e sem mtos problemas...
Diariamente eu tenho repetido pra mim mesma, "rumo aos sonhos", e sabe, dentro de mim parece que emagrecendo vai ficar mais fácil de engravidar e realizar mais esse sonho, falando nisso, comecei a tomar ácido fólico, mesmo com problemas pra engravidar, caso aconteça eu já estarei tomando o remédio né? O médico passou N exames, mas primeiro preciso receber a visita da Dona M que é só pra semana que vem, quero q desça logooooo...rs*
Agora, vamos mudar de assunto?
- Sorteio Blog da Rô.
Hoje visitando os blogs, passei pelo blog da Rô que está fazendo aniversário e ela toda gentil resolveu fazer um sorteio, segue abaixo a fotinha e o link do post do sorteio:
Quem quiser participar, dá uma olhada nas regras do sorteio lá na postagem do link acima. Eu vou participar, lógico!rs*
Vamos mudar de assunto de novo?rs*
- Selinho.
Ganhei selinho da Mya (http://diariodamya.blogspot.com), vamos lá:
- Agradecer a pessoa que indicou o selinho.
Mya, queridona, agradeço de todo coração pelo selinho e por ter lembrado do humilde BotecoO na hora da indicação, obrigada e conte sempre comigo!
- Partilhar 7 coisas sobre mim:
1. Sou profissional da área de Informática, trabalho com monitoramento e segurança de dados, sou a pessoa chata da empresa, Yes, Eu bloqueio tudo! rs*
2. Sou "libriana" nata, indecisa. Ascendente em Touro, brava e extremamente exigente.
3. Sou Umbandista de coração, porém já frequentei o Catolicismo e Espiritismo, respeito todas as religiões e me admiro a forma de cada um buscar Deus.
4. Casada de coração, não formalizamos a nossa união por problemas que não merecem ser citados, mas nosso união é maior que qualquer papel assinado.
5. Sou intensamente feliz ao lado do meu branquelo e NUNCA
6. Tenho um problema de fertilidade, porém médico nenhum consegue diagnosticar o que é, agora buscando mais a fundo o problema e tratando disso a mais de ano.
7. Não vivo sem o blog, mesmo em casa, perto do marido ou família, adoro postar, porém a família não se interessa pelo blog, portanto não comento muito.
-Escolher 10 blogueiras para oferecer o selinho.
Bom, não gosto de delimitar, dedico a todas que se sentirem tocadas pelo selinho e queiram tbm responder.
Ufaaa, terminei!
Estou visitando os blogs e logo logo chego ai na sua casinha!
Vou ficando por aqui, o dia vai ser corrido e eu tenho N coisas pra fazer aqui no trampo!
beijos beijos beijoss
Cardápio.
CM - 1 fatia de pão integral -76 cal
manteiga -30 cal
café - 30 cal
1/2 papaya - 70 cal
LM - café - 30 cal
1 maçã -70 cal
AL- Lanche de pão sírio com alface, tomate e peito de peru defumado. - 132 cal
Coca-Cola Zero - 0 cal
LT- maçã - 70 cal
CT - pão pullman com presunto e queijo - 150 cal (mais ou menos)
JT - beringela, chuchu e abóbrinha
bife de contra filé
Coca-cola (pra variar)
11 de janeiro de 2011
Ahhh, eu adoro chuva/frio!
Bom dia, meninas(os) e marido!
Como estão todos?
EU tô aqui, em plena TPM e sabe o PIOR?A minha TPM começa bemmmmm antes da Dona M aparecer e eu sofro com vontade de doce e etc...Mas tô me aguentando enquanto posso e vamos q vamos!
Ontem o mundo desabou aqui em Ribeirão e por fim, tomei chuva de moto, sinceramente a sensação da água é maravilhosa, tirando frio claro, eu adoro andar de moto independente do tempo de chuva ou sol e para trabalhar eu realmente prefiro o tempo fresquinho parece que eu vou render mais sabe?
Chegando em casa eu e marido fomos assistir um filminho e depois fomos fazer o jantar, eu estava sem fome e não tomei café da tarde, apenas jantei. Durante o preparo do jantar, recebemos visita de uma amiga (já falei q minha casa é hiper movimentada?) e ela ficou lá até as 10 da noite, falando sobre vários assuntos e por incrível que pareça ela tbm está com problemas relacionados a fertilidade e estamos na luta para engravidar, trocamos figurinhas sobre o médico e o tratamento e assim vamos vivendo! Eu e marido adoramos receber visitas em casa, é ótimo mesmo receber pessoas que gostamos!
Hoje?Ahhhh hoje chovendo e eu pra variar acordei bemmm atrasada, marido veio me trazer para trabalhar e tô aqui, na correria de sempre, tentando fazer a cabeça do gestor virar, eita povooo atrasadooo...Falando nisso, preciso criar vergonha na cara e procurar cursos para fazer, me sinto meio que parada no tempo...Mas reclamar não me tira da zona de conforto, vou reagir, isso sim!
A alimentação está ótima, dozando sempre as refeições e comendo certinho, horários/porções e fazendo melhores escolhas...rs*
MAsssss...como a Dona M resolve zuar meu corpo, não sei se vai acontecer alguma perda de peso essa semana, mas estou fazendo minha parte!
Bom, eu estou hoje colocando as visitas em dia e logo chego aiii!
beijos beijos beijos
CM - 1 fatia de pão integral
manteiga light
café com adoçante
LM - 1 maçã
AL - bolacha integral.
LT - 1 danone
CT - não comi nada...
JT - berinjela com presunto e queijo
melancia de sobremesa.
Como estão todos?
EU tô aqui, em plena TPM e sabe o PIOR?A minha TPM começa bemmmmm antes da Dona M aparecer e eu sofro com vontade de doce e etc...Mas tô me aguentando enquanto posso e vamos q vamos!
Ontem o mundo desabou aqui em Ribeirão e por fim, tomei chuva de moto, sinceramente a sensação da água é maravilhosa, tirando frio claro, eu adoro andar de moto independente do tempo de chuva ou sol e para trabalhar eu realmente prefiro o tempo fresquinho parece que eu vou render mais sabe?
Chegando em casa eu e marido fomos assistir um filminho e depois fomos fazer o jantar, eu estava sem fome e não tomei café da tarde, apenas jantei. Durante o preparo do jantar, recebemos visita de uma amiga (já falei q minha casa é hiper movimentada?) e ela ficou lá até as 10 da noite, falando sobre vários assuntos e por incrível que pareça ela tbm está com problemas relacionados a fertilidade e estamos na luta para engravidar, trocamos figurinhas sobre o médico e o tratamento e assim vamos vivendo! Eu e marido adoramos receber visitas em casa, é ótimo mesmo receber pessoas que gostamos!
Hoje?Ahhhh hoje chovendo e eu pra variar acordei bemmm atrasada, marido veio me trazer para trabalhar e tô aqui, na correria de sempre, tentando fazer a cabeça do gestor virar, eita povooo atrasadooo...Falando nisso, preciso criar vergonha na cara e procurar cursos para fazer, me sinto meio que parada no tempo...Mas reclamar não me tira da zona de conforto, vou reagir, isso sim!
A alimentação está ótima, dozando sempre as refeições e comendo certinho, horários/porções e fazendo melhores escolhas...rs*
MAsssss...como a Dona M resolve zuar meu corpo, não sei se vai acontecer alguma perda de peso essa semana, mas estou fazendo minha parte!
Bom, eu estou hoje colocando as visitas em dia e logo chego aiii!
beijos beijos beijos
CM - 1 fatia de pão integral
manteiga light
café com adoçante
LM - 1 maçã
AL - bolacha integral.
LT - 1 danone
CT - não comi nada...
JT - berinjela com presunto e queijo
melancia de sobremesa.
7 de janeiro de 2011
Pesagem/Jantar de Ontem
Bom dia meninas(os), marido!
Como estão?
AHhh eu tô muitooo bem, afinal de contas, hoje é SEXTA-FEIRA!!! =)
Nossa, ontem foi dia de ficar na cozinha, dia de pegar a "cesta básica" nas empresas, marido e eu, 2 cestas e claro,usamos poucas coisas e tal...tive que guardar o que pegamos da cesta e arrumar para doar para minha mãe e madrinha o que eu não pego...depois arrumar as verduras aqui da horta da empresa, depois ainda fazer o jantar...
Bom, o jantar foi light e delicioso, fiz berinjela com recheio de sardinha e tomate com presunto e queijo...vou colocar as fotos e ensinar, bora lá?
Ingredientes.
2 berinjelas
4 fatias de queijo
4 fatias de presunto
1 lata de sardinha
1 tomate
2 colheres de requeijão
Cheiro verde
Alho
Cebola
Temperos e sal a gosto.
Cortar a parte do "cabinho" da berinjela, descartar, pegar a berinjela e cortar ao meio, colocar para cozinhar com a poupa virada para baixo em panela tampada, o ponto de cozimento vai ser notado quando enfiar o garfo e ele entrar com facilidade.
Depois de cozinha, escorra e reserva, deixe esfriar um pouco. Pique 1 tomate e amasse 1 lata de sardinha, selecione os temperos, requeijão...
Pegue as metades de berinjela e retire a poupa com a ajuda de uma colher, ela vai sair facinho, pique essa poupa. Em uma panela, refogue alho e cebola em azeite, coloque a poupa da berinjela, coloque meio copo de água e deixe cozer um pouco, quando secar a água, adicionar temperos, tomate, cheiro verde e temperos desejados, coloque mais um pouco de água, espere secar, quando estiver sequinho, desligar o fogo e colocar de 2 a 3 colheres de requeijão, mexer bem e pronto....
Pegar a mistura que está na panela, colocar dentro das "cascas" de berinjela, colocar presunto e queijo por cima, polvilhar com orégano, colocar no forno por 10 minutinhos em temperatura baixa e pronto!
Um prato delicioso e light!
 |
| Retirar a poupa da berinjela e reservar. |
 |
| Picar em quadradinhos a poupa da berinjela |
 |
| Colocar a berinjela em um pirex untado com azeite |
 |
| Requeijão para ficar o recheio cremosinho |
 |
| Limpar sardinhas enlatadas e amassar |
 |
| Picar 1 tomate em quadradinhos e cheiro verde |
 |
| Alho e cebola triturados para refogar o recheio |
 |
| Presunto e queijo 4 fatias de cada |
 |
| Berinjela com o recheio |
 |
| Colocar 1 fatia de presunto e 1 de queijo em cada metade de berinjela |
 |
| Coloquei orégano =) |
Pesagem!
Bom, agora chega de receitas e vamos as novidades....
Semana passada eu estava toda depre por conta do ganho de peso de final de ano, pensei em desistir, comer tudo que quero e ligar o FODA-SE, mas aí pensei, putz eu não me aceito assim e tenho que mudar, com a ajuda do marido e de todas vcs eu consegui me manter firme e forte essa semana, voltei a contar calorias e por fim, meu consumo diário de calorias fica em torno de 1000 calorias.
Então, semana passada com o ganha de peso das festas, eu estava com 79,3 kg, até ontem eu estava morrendo de medo de me pesar pq sei que se tivesse engordado ia meter o pé em tudo...
Hoje acordei cedinho, me arrumei para vir trabalhar e resolvi encarar a balança, afinal combinado não saí caro e para minha surpresa eu vi 77.9 kg , nossa eu simplesmente fiquei pasma, encontrei o que eu realmente tenho que fazer, contar calorias, só assim eu consigo me controlar e emagrecer e assim vou continuar fazendo... Estou muito feliz e devo esse emagrecimento a todos que deram força e apoio! Obrigada a todos!
Agora resumindo, foram 1,4 kg mandados embora!Delíciaaaaa!
Beijos, beijos, beijossss e agora vou visitar vcs!
2 de janeiro de 2011
Unhas da semana/Volta da R.A.
Boa tarde meninas(os), marido!
Como estão?Todos bem né?
Eu estou totalmente em dia de preguiça hoje, vim só dar uma passadinha e mostrar as unhas da semana...e dizer que voltei a R.A. com tudo!
A alimentação esta novamente se adaptando e eu vou assim, devagar e sempre!Agora vamos a foto das unhas da semana...
 |
| Militar - Colorama. |
Agora eu vou curtir mais um cadinho da preguiça e último dia de folga...amanhã tudo volta ao normal e vamos q vamos..
beijosss, beijosss, beijosss!
26 de dezembro de 2010
Ohhh eu tô muito é FELIZZZ!!!
Oii meninas (os), maridooo!
E quer saber...
Peso antes do Natal: 78.3 kg
Peso hoje de manhã: 78.3 kg
Ehhhhh eu to mtooo feliz, consegui consegui conseguiii...uhuuullll!!!!
Beijos, beijos beijossss....
E quer saber...
Peso antes do Natal: 78.3 kg
Peso hoje de manhã: 78.3 kg
Ehhhhh eu to mtooo feliz, consegui consegui conseguiii...uhuuullll!!!!
Beijos, beijos beijossss....
17 de dezembro de 2010
E vamos que vamos...Mesmo peso =/
Bom Dia, meninas e marido!
Como estão?Espero que bem!
Eu tô aqui, estufada, inchada, a Dona M não desce logo e eu estou com os seios inchados, barriga inchada, intestino travado...affff...vai demorar um cadinho para descer ainda, mas fazer o que né?
Bom...essa semana eu quase morri de desespero, segunda-feira o peso resolveu aumentar absurdo, chegou a 81,5 kg...do nadaaaa, alias, eu achava que era do nada...mas descobri (resolvi pensar) que estou para menstruar, fiquei tranquila e o peso continuou subindo!Heimm?!E eu comendo direitinho e tal, por fim, tomei linhaça com água e o intestino funcionou um pouco esses dias, mas já travou de novo, o peso hoje foi 79,4 kg, o mesmo da semana passada, essa Dona M tem que descer logo, to me sentindo imensa de tão inchada, a única coisa boa é que fico felizinha com os seior maiores (sou despeitada)...rs*
Esse peso empacado me faz concluir que eu to ficando velha, quando era mais novinha, era só fechar a boca que logo emagrecia e agora?MAior esforço e o peso não abaixa, o jeiro é encarar caminhada e academia né?rsrsrs
Comentei isso com o marido e ele já foi atrás de um treinamento para corrida, e vamos fazer juntosss, OBA! Vai ser puxado, mas no começo eu vou ser mais light, só caminhar e correr, depois vamos partir para academia+caminhada+corrida+alimentação leve!
O Má agora encanou que está gordo(é magrelo), mas quer perder a barriguinha de cerveja e então vamos fazer juntos, eu preciso emagrecer e ele perder a barriguinha, vamos que vamos, ter apoio é fundamentall!!!
Esse final de semana vai ser corrido, agora pouco a madrinha veio me pedir no MSN para fazer um bolo de aniversário para o filho mais velho dela (sou a boleira da familia) e não tinha como recusar né?EU adoro cozinhar e ainda mais pra eles, que sempre me ajudaram tanto, agora só estou esperando para saber qual bolo ele vai querer e final de semana, mais precisamente amanhã, vou estar por conta da cozinha e marido vai buscar o filho dele, ou seja, vou ter que dar conta da cozinha e da casa...rsrsrs, preciso ver algumas roupas para me desfazer, tenho muita coisa que não uso e fica lá ocupando lugar no armário, chegou a hora de dar um "limpa", todo final do ano eu faço isso, renovo a vida, roupas e tdo mais, a unica coisa que parmanece é o amor pelo marido e pelo Thor(nosso Golden)...o resto eu procuro renovar tudo, as vezes é bom rever o que temos no armario e nos desfazer de algumas coisinhas que não usamos, tem muita gente que precisa!
Ahhh, hj tem festa aqui na empresa, eu não vou participar é depois do horário e eu não to afim de adiar ainda mais o inicio da caminhada/corrida, vou procurar cumprir o que me comprometi e outra, festa de empresa não faz meu tipo!
E amanhã tem churrasco do setor e a principio eu ia, mas foi bom aparecer esse bolo para fazer, ai eu não fico tentada a sair da dieta no churrasco e fico em casa cozinhando(adoroo) e não bagunço o dia do Má tbm, amanhã ele tem horário para pegar o filho e para leva-lo embora, então melhor não abarrotar o dia e depois não dar conta de nada! Aii, acho que é só!
Bommm, chega né?
Vou trabalhar que hoje o dia é puxado!
beijos, beijos, beijos
PS:. estou atrasada com as visitas mas vou colocar tudo em ordem, assim que possível! (Não me abandonem, tenham um pouquinho de paciencia, por favor)
Como estão?Espero que bem!
Eu tô aqui, estufada, inchada, a Dona M não desce logo e eu estou com os seios inchados, barriga inchada, intestino travado...affff...vai demorar um cadinho para descer ainda, mas fazer o que né?
Bom...essa semana eu quase morri de desespero, segunda-feira o peso resolveu aumentar absurdo, chegou a 81,5 kg...do nadaaaa, alias, eu achava que era do nada...mas descobri (resolvi pensar) que estou para menstruar, fiquei tranquila e o peso continuou subindo!Heimm?!E eu comendo direitinho e tal, por fim, tomei linhaça com água e o intestino funcionou um pouco esses dias, mas já travou de novo, o peso hoje foi 79,4 kg, o mesmo da semana passada, essa Dona M tem que descer logo, to me sentindo imensa de tão inchada, a única coisa boa é que fico felizinha com os seior maiores (sou despeitada)...rs*
Esse peso empacado me faz concluir que eu to ficando velha, quando era mais novinha, era só fechar a boca que logo emagrecia e agora?MAior esforço e o peso não abaixa, o jeiro é encarar caminhada e academia né?rsrsrs
Comentei isso com o marido e ele já foi atrás de um treinamento para corrida, e vamos fazer juntosss, OBA! Vai ser puxado, mas no começo eu vou ser mais light, só caminhar e correr, depois vamos partir para academia+caminhada+corrida+alimentação leve!
O Má agora encanou que está gordo(é magrelo), mas quer perder a barriguinha de cerveja e então vamos fazer juntos, eu preciso emagrecer e ele perder a barriguinha, vamos que vamos, ter apoio é fundamentall!!!
Esse final de semana vai ser corrido, agora pouco a madrinha veio me pedir no MSN para fazer um bolo de aniversário para o filho mais velho dela (sou a boleira da familia) e não tinha como recusar né?EU adoro cozinhar e ainda mais pra eles, que sempre me ajudaram tanto, agora só estou esperando para saber qual bolo ele vai querer e final de semana, mais precisamente amanhã, vou estar por conta da cozinha e marido vai buscar o filho dele, ou seja, vou ter que dar conta da cozinha e da casa...rsrsrs, preciso ver algumas roupas para me desfazer, tenho muita coisa que não uso e fica lá ocupando lugar no armário, chegou a hora de dar um "limpa", todo final do ano eu faço isso, renovo a vida, roupas e tdo mais, a unica coisa que parmanece é o amor pelo marido e pelo Thor(nosso Golden)...o resto eu procuro renovar tudo, as vezes é bom rever o que temos no armario e nos desfazer de algumas coisinhas que não usamos, tem muita gente que precisa!
Ahhh, hj tem festa aqui na empresa, eu não vou participar é depois do horário e eu não to afim de adiar ainda mais o inicio da caminhada/corrida, vou procurar cumprir o que me comprometi e outra, festa de empresa não faz meu tipo!
E amanhã tem churrasco do setor e a principio eu ia, mas foi bom aparecer esse bolo para fazer, ai eu não fico tentada a sair da dieta no churrasco e fico em casa cozinhando(adoroo) e não bagunço o dia do Má tbm, amanhã ele tem horário para pegar o filho e para leva-lo embora, então melhor não abarrotar o dia e depois não dar conta de nada! Aii, acho que é só!
Bommm, chega né?
Vou trabalhar que hoje o dia é puxado!
beijos, beijos, beijos
PS:. estou atrasada com as visitas mas vou colocar tudo em ordem, assim que possível! (Não me abandonem, tenham um pouquinho de paciencia, por favor)
15 de dezembro de 2010
Boa Noiteeee =)
Boa noite meninas, marido!
Como estão?Espero que todos estejam bem!
Hoje eu estou melhor que ontem, menos desanimada com a RA e sabe pq?Eu me pesei hoje e acho que a TPM está amenizando, meu peso baixou algumas graminhasssss, uhuuulll!
Sabe o que eu conclui?Realmente temos que nos manter firmes e fortes, sempre de olho no objetivo, se não quando o peso aumenta por retenção de liquidos ou qualquer outro fator desandamos e perdemos toda a empolgação, realmente não é fácil permanecer na linha mesmo diante da balança subindo e subindo freneticamente!Agora eu consegui enxergar o que eu devo fazer sempre, comer certinho, me manter na linha, perseverar e sempre adiante, sempre sempre sempre!
O peso?Ahhhh, vou revelar só na sexta-feira que é o dia oficial de pesagem pra mim que ai assim eu consigo me manter na rotina! (é eu não posso sair da rotina, tenho um grave problema com isso, se sair uma vez, desanda tudo, acredita?)
O que eu tenho feito?Resistido amiga, resistido muito a tentações e exageros, sim eu escorrego mas não fico me culpando depois, tento mudar e melhorar a cada escorregada...
Mudando de assunto...(adoroo)
Hoje eu tentei postar o dia todo mas não deu tempo, afff, correria de final de ano...pelamorrrr viu!
Mas isso não vem ao caso, cheguei em casa, depois de ter tomado uma bela chuva de moto e ajudei o Má na cozinha e depois vim deitar na sala, no nosso colchão de ar (delicia) enquanto ele fazia o jantar e sabe o que ele fez? – Frango Xadrez – Nunca comi um frango xadrez tão delicioso...pelamor que delicia, mas também foi só o frango com legumes, sem arroz...e tinha suco de caju, estou evoluindo, mas digo a verdade, vontade de tomar uma coca-cola bem gelada não faltou rsrsrs....Acabei de jantar, que delicia, tomei um banho e agora estou na sala de novo, assistindo TV (fazia mtooo tempo q não assistia, mas ainda assisto só canal da TV a cabo pq a normal, num do conta, não gosto de novela...nunca gostei, alias gostei de malhação quando era adolescente...rs)
Ahhhh, por hoje é só pessoal...estou melhorando meu estado de espírito e isso é maravilhosooo!!!!Agora vou curtir meu maridinho lindoo!
Beijos, beijos , beijos e até amanha!
PS:. amanhã vou preparar um post sobre as unhas e o respectivo tratamento, espero ajudar!
PS:. Ahhh o gel de massagem que eu comentei é o - Gel de Massagem Laborene Algas e cafeína - vou falar sobre ele tbm, primeiras impressoes...
14 de dezembro de 2010
Muito blá blá blá e Fotos!
Boa Noite, meninas e marido!
Como estão?Espero que todos bem!
Eu sei, eu tava sumidinha, mas tem um ótimoooo motivo!Yep, muito bom mesmo, eu não sumiria por qualquer coisinha!
Hoje eu e marido fazemos mais um aniversário de relacionamento, dividindo a casa, contas e multiplicando amor, carinho e dedicação! Como sou feliz com ele, imensamente feliz! Olha o presente que ganhei:
Com essa data muito especial, eu estava refletindo sobre meu peso, corpo, vida e muitas outras coisas que não vem ao caso (sou neurótica mesmo)...rs
Quanto ao peso, estava pensando, marido me conheceu assim, com esse peso, nunca me viu magérrima como fui quando era viciada em academia e regime, o mesmo corpo, o mesmo coração, porém anos a menos rsrsrs...Sabe de uma coisa?Conclui que o emagrecimento era para o meu ego, pois ele me ama e se apaixonou por mim assim...Como sou hoje e era tempos atrás, acreditam?
E olha, eu sempre pensei que para ter um marido, família, casa, amigos...eu precisava de um corpo de modelo, sem estrias, celulites e blá blá blá, mas não foi assim que conquistei tudo que tenho hoje, eu conquistei com o meu jeito de ser, meu coração, meu ombro que sempre está aqui esperando por alguém que precisa chorar e desabafar, eu sou assim gente, uma menina/mulher de coração grande e muito amiga!
Mas vem cá, eu não estou falando em desistir, muito pelo contrario, essa reflexão me fez ver o quanto eu preciso lutar pelo meu objetivo, pois ele é meu, as pessoas que gostam de mim não se importam com meu físico apenas eu me preocupo com ele e preciso buscar o meu ideal!
Essa reflexão me encorajou um tanto que fica até sem jeito de falar, palavras não transcreveriam o que eu sinto hoje, um misto de ansiedade e paciência (estranho né)...
Mudando de assunto, adoro fazer isso!rs
Eu sou uma pessoa completamente ansiosa, digamos que descontava tudo, problemas, alegrias, tristezas e felicidades no habito péssimo de roer as unhas, hoje eu fico extremamente orgulhosa de dizer, EU PAREI! Não sei quanto tempo faz ao certo, mas mais ou menos, faz uns 3 meses e digo pra vocês, tem que ter muitaaaa força de vontade, pq isso é um viciooo terrível, eu roia unha até sair sangue, tinha os dedos cabeçudos e a mão horrorosa, hoje ela está assim, depois de muita luta e cuidado:
E sabe por que eu parei?
Cheguei ao extremo, tive fungo nas unhas e ouvi de muita gente que nunca mais teria unha bonita, saudável, porque realmente ficou horrorosa, preta, pequena, cheia de imperfeições, tipos umas ondinhas...Mas eu fui teimosa e cuidei, cuidei incessantemente, sofri com dor para cuidar, tive muita paciência e esse é o resultado!
Como dizer, casa de ferreiro, espeto de pau, eu tenho curso de unhas artísticas e sempre roi as unhas, acreditem se quiser! Pretendo, estou estudando uma maneira de ensinar aqui no blog como eu fazia os desenhos, criava unhas lindas e delicadas, extravagantes e irresistíveis...E eu nunca fui manicure, alias eu sou Analista de Sistema, acreditam?
O esmalte da foto é bem mais escuro, como eu fiz a unha hoje a noitinha, tive que tirar a foto com flash e ficou mais claro, mas tudo bem!Valeu a intenção!Quem quiser uma força e dicas para parar de roer unhas, estou ai para ajudar pq sei o quanto é difícil!
Mudando de assunto, outra vez...rs*
A dieta, eu descobri o porque tenho pesado e o peso tem aumentado, estou de TPM, poxa vida, estou retendo muito liquido e o intestino zuado, não tenho conseguido ir ao banheiro todos os dias como normalmente acontece, alguém tem dicas???Preciso de dicas, me sinto mal quando estou assim! AHhh, apesar da TPM eu não tenho atacada o chocolate, UFA!Estou me saindo muito bem por sinal, andei exagerando em algumas coisinhas, mas nada demais e pretendo mudar esse quadro o quanto antes, preciso NE?Afinal de contas, o Desafio de Inferno da RO está ai e eu me comprometi com ela e comigo mesma, alias, o emagrecimento é uma meta minha e só minha pq marido diz que sou linda e perfeita assim, gordinha, mas quero ser linda e perfeita pra mim, pesando menos que 78 kg e algumas graminhas...
Estou tomando bastante água, Caralluma, comendo frutas e comendo direitinho, percebi que tenho exagerado em casa, a tarde, não sei porque...eu me alimento super bem durante o dia, mas isso é assunto de TPM, ela acaba comigo, affff...Cada a Mister Red, vemmm logooo pelamor, se não eu morro!rsrsrs
Estou inchada, chatinha e chorona, mas a fissura por doce esse mês deu uma TRÉGUA, graças a Deus!
E mudando de novo...rs*
Lembram que eu disse que precisava comprar umas blusas?Comprei algumas no centro da cidade e achei carinhas...hoje passando no shopping (não trabalhei hoje, nem o marido) vi uma loja com baby look e regatinhas por 10 reais, parei na vitrine e fiquei passada, barato e bom! Entrei e lógico, comprei um tantão...Adoro promoção, alias compro quase tudo em promoção!rsrsrs*, comprei 15 blusinhas, lindinhas, regatas e baby look’s, agora sim renovei minhas roupinhas e sempre voltarei nessa lojinha!
Ahhh, estamos no shopping pois fomos comprar um óleo para massagem e na loja a moça indicou um gel para massagem, compramos por 20 reais, chegamos em casa e notamos que o gel é pra ser usado antes de caminhar, praticar exercícios em geral, ou seja, ele ajuda a queimar gordura localizada...é geladinho e com cheirinho bom, acho que agora preciso criar vergonha na cara e caminhar!!!rs
Bom, chega por hoje né?
Beijos, beijos e beijos!
Má, te amo muito, obrigada por existir em minha vida!
10 de dezembro de 2010
Recomeço cheio de força...
Bomm dia meninas, marido!
Como estão vcs?Animadinhas pro FDS?
Ahhh esse final de semana vai ser para estudar/fazer trabalho, UFA, quando terminar o estudo e trabalho, acabou o final de semana...Vou tentar encaixar um tempinho para cuidar do marido e de mim! =)
Mudando de assunto!
Quero agradecer a todos vcs que comentaram aqui ontem, dando força e me levantando do "capote", ter apoio nessas horas é essencial, a queda fica menos dolorosa e o recomeço com força total chega bem mais rápido, foi isso que aconteceu, hoje estou com forças renovadas e voltei a caminhar rumo ao objetivo, mesmo com festanças de final de ano eu vou me manter na linha! =)
Ontem eu não esperava tantas palavras de carinho, quando li cada comentário, me emocionei, fiquei feliz e muito realizada em saber que as pessoas entendem minhas aflições e medos, arranquei forças de num sei onde, para caminhar novamente, levantar da queda, chacoalhar a poeira e voltar o foco para o objetivo!
Obrigada a todo mundo, de coração!
Hoje acordei bem animadinha, tomei um café da manhã mais reforçado, deixei a bolacha de lado e comecei a comer pãozinho integral light...Realmente me sustenta muito mais, ainda consegui adicionar uma fruta...Estou orgulhosa de mim, até agora e sei que vou conseguir me manter assim! =)
Mais uma vez Obrigada a todos que me deram forças, ao Má por estar sempre ao meu lado, apoiando e muitas vezes tentando me segurar para eu não cair!
Bom, vamos ao que interessa:
- Tomar 2l de água:
- Tomar Caralluma às 11 hrs:
- Tomar Caralluma às 17 hrs:
(eu chego em casa as 18 e vou comer!)
- Fazer 5 à 6 refeições e colocar o que comi:
CM - 2 fatias de pão integral light.
Ricota cremosa (eu que fiz).
1 xic. café.
1 maçã.
LM - 3 castanhas do pará.
4 damascos secos.
AL - Alface, tomate, repolho c/ maionese.
2 fatias de abacaxi pequenas.
2 medalhões de chester.
1 café pequeno.
LT - 1 maçã Fugi.
JT - 2 fatias de pão integral light.
(Consegui prever a alimentação, uhuuulll, agora é só seguir e deu simplesmente 34 pontos, eu posso comer 35 pontos).
Acho que é só =) rsrs
Beijos e beijos, vou no blog de vcs agora!
Como estão vcs?Animadinhas pro FDS?
Ahhh esse final de semana vai ser para estudar/fazer trabalho, UFA, quando terminar o estudo e trabalho, acabou o final de semana...Vou tentar encaixar um tempinho para cuidar do marido e de mim! =)
Mudando de assunto!
Quero agradecer a todos vcs que comentaram aqui ontem, dando força e me levantando do "capote", ter apoio nessas horas é essencial, a queda fica menos dolorosa e o recomeço com força total chega bem mais rápido, foi isso que aconteceu, hoje estou com forças renovadas e voltei a caminhar rumo ao objetivo, mesmo com festanças de final de ano eu vou me manter na linha! =)
Ontem eu não esperava tantas palavras de carinho, quando li cada comentário, me emocionei, fiquei feliz e muito realizada em saber que as pessoas entendem minhas aflições e medos, arranquei forças de num sei onde, para caminhar novamente, levantar da queda, chacoalhar a poeira e voltar o foco para o objetivo!
Obrigada a todo mundo, de coração!
Hoje acordei bem animadinha, tomei um café da manhã mais reforçado, deixei a bolacha de lado e comecei a comer pãozinho integral light...Realmente me sustenta muito mais, ainda consegui adicionar uma fruta...Estou orgulhosa de mim, até agora e sei que vou conseguir me manter assim! =)
Mais uma vez Obrigada a todos que me deram forças, ao Má por estar sempre ao meu lado, apoiando e muitas vezes tentando me segurar para eu não cair!
Bom, vamos ao que interessa:
- Tomar 2l de água:
- Tomar Caralluma às 11 hrs:
- Tomar Caralluma às 17 hrs:
(eu chego em casa as 18 e vou comer!)
- Fazer 5 à 6 refeições e colocar o que comi:
CM - 2 fatias de pão integral light.
Ricota cremosa (eu que fiz).
1 xic. café.
1 maçã.
LM - 3 castanhas do pará.
4 damascos secos.
AL - Alface, tomate, repolho c/ maionese.
2 fatias de abacaxi pequenas.
2 medalhões de chester.
1 café pequeno.
LT - 1 maçã Fugi.
JT - 2 fatias de pão integral light.
Ricota cremosa (eu que fiz).
1 xic. café.
1 maçã.
LN - 4 damascos.(Consegui prever a alimentação, uhuuulll, agora é só seguir e deu simplesmente 34 pontos, eu posso comer 35 pontos).
Acho que é só =) rsrs
Beijos e beijos, vou no blog de vcs agora!
8 de dezembro de 2010
Bom dia!! - saí pra lá deprê -
Bom dia meninas, marido!
Nossa que correria...ufa! Final de semestre e eu to cheia de coisas pra fazer, faculdade, casa, trabalho e mais umas coisinhas...rs
Ontem eu fui com o marido visitar umas lojas no centro da cidade, ver umas coisinhas que eu to precisando comprar, roupas, sapatos pra trabalhar e comprei...comprei 4 sapatos e 5 blusinhas, tudo bem em conta, afinal eu sou avessa a pagar absurdo em roupas, sapatos eu nem ligo muito pq eu preciso me sentir bem usando, se não eu fico mal humorada o dia todo, sapato apertando o pé ninguém merece affff...rsrs, depois de andar muito nós acabamos de comprar e chegamos em casa, pegamos as roupas sujas e fomos levar na casa da mamis(ela que lava minhas roupas, por opção dela, eu aceitei claro), ficamos lá até umas 10 da noite, chegamos em casa, marido fez o jantar dele e eu fui tomar banho e desmaiei de canseira.
Aqui na minha cidade tem feito um calor medonho, eu trabalho o dia todo no ar condicionado, quando saio é terrível, sinto um mal estar gigante, sinto um calor absurdo uma "preguiça", chega a dar moleza até pra andar...Mas fazer o que né?Preciso me adaptar...rs
Esse final de semestre o bicho tá pegando, faculdade eu tô perdida, não sei o que fazer, tenho um trabalho cabuloso pra fazer e não sei por onde começar, tenho prova de 4 disciplinas e tbm estou perdida...rsrsrs...meu Deus, preciso voltar para o "caminho", estou tentando...rsrs...
- Dieta?
A R.A. está indo bem, graças a Deus, ando comendo o permitido e quando bate a vontade de "variar" eu tenho conseguido fazer escolhas mais saudáveis, UFA, ao menos isso está nos eixos...Apesar de não sentir as roupas ficando largas e não me pesar para saber se emagreci eu tenho conseguido controlar mais a alimentação! =)
Desafio de Inverno.
Eu vi no blog da Roberta o Desafio de Inverno, claro, resolvi participar, achei super legal...ela criou até um blog para o desafio...tem as regrinhas e eu já tratei de agendar os dias de postagem e pesagens na agenda, se não a cabeça de vento aqui esquece tudinho!rsrs
Olha o selinho que lindo que ficou =)
Nossa que correria...ufa! Final de semestre e eu to cheia de coisas pra fazer, faculdade, casa, trabalho e mais umas coisinhas...rs
Ontem eu fui com o marido visitar umas lojas no centro da cidade, ver umas coisinhas que eu to precisando comprar, roupas, sapatos pra trabalhar e comprei...comprei 4 sapatos e 5 blusinhas, tudo bem em conta, afinal eu sou avessa a pagar absurdo em roupas, sapatos eu nem ligo muito pq eu preciso me sentir bem usando, se não eu fico mal humorada o dia todo, sapato apertando o pé ninguém merece affff...rsrs, depois de andar muito nós acabamos de comprar e chegamos em casa, pegamos as roupas sujas e fomos levar na casa da mamis
Aqui na minha cidade tem feito um calor medonho, eu trabalho o dia todo no ar condicionado, quando saio é terrível, sinto um mal estar gigante, sinto um calor absurdo uma "preguiça", chega a dar moleza até pra andar...Mas fazer o que né?Preciso me adaptar...rs
Esse final de semestre o bicho tá pegando, faculdade eu tô perdida, não sei o que fazer, tenho um trabalho cabuloso pra fazer e não sei por onde começar, tenho prova de 4 disciplinas e tbm estou perdida...rsrsrs...meu Deus, preciso voltar para o "caminho", estou tentando...rsrs...
- Dieta?
A R.A. está indo bem, graças a Deus, ando comendo o permitido e quando bate a vontade de "variar" eu tenho conseguido fazer escolhas mais saudáveis, UFA, ao menos isso está nos eixos...Apesar de não sentir as roupas ficando largas e não me pesar para saber se emagreci eu tenho conseguido controlar mais a alimentação! =)
Desafio de Inverno.
Eu vi no blog da Roberta o Desafio de Inverno, claro, resolvi participar, achei super legal...ela criou até um blog para o desafio...tem as regrinhas e eu já tratei de agendar os dias de postagem e pesagens na agenda, se não a cabeça de vento aqui esquece tudinho!rsrs
Bom, meus amores, por hoje é só...vou dar um jeito de estudar um cadinho né, afinal eu preciso...rsrs
Beijossss e vamos que vamos que a vida uma hora se ajeita!
PS1:. Eu estou extremamente down hj, não sei pq. =/
PS2:. Eu consegui decidir deixar a deprê de lado e seguir a vida, tentando sorrir pra mim mesma e deixar esse sentimento ruim diminuir até sumir dentro do meu peito...
PS3:. Tomei uma decisão, não vou mais reclamar, marido disse que foi criado assim por isso não tem o hábito de reclamar, vou aderir isso, afinal a vida é tão curta pra ficar reclamando...
26 de novembro de 2010
Sexta-feira = Pesagem!Ufaaa...
Bommm Dia meninas, marido!
Nossaaaaa, quinta-feira foi puxada, cheguei do trabalho e encarei o segundo trabalho, fiz boloo de doce de leite com coco e depois ainda acordei de madrugada para fritar salgados para festinha, na verdade, marido acordou mais cedo que eu...rs, ahhhh e para completar caiu um toró a noite e meu ilustrissimo au-au, o Thor, fez o favor de deitar no corredor "alagado" e quase morreu afogado, por fim, dormi no máximo 4 hrs e estou destruidaaaaa, afff, mas é assim, a vida de semana é trabalho e final de semana tem um cadinho de descanso né?rs
Vamos falar sobre emagrecimento...Minha semana não foi perfeita, nem esperava emagrecer pois tive vários dias compulsão por doce, comi peixe frito na casa da mamis e resumindo, quase todos os dias eu acabei cedendo a tentação alimentar, não tenho feito caminhada e nem nada, falta tempo?mentira!Falta mesmo disposição para encarar acordar mais cedo, caminhar, tomar banho e vir para o trabalho, mas eu já notei que durante a manhã eu não funciono muito bem, então o jeito vai ser me programar para caminhar a tarde, pelo menos 30 minutos, mas fazer AF é mta exigência e pouca disposiçaõ, eu sou uma pessoa totalmente sedentária atualmente, antigamente era viciada em academia, luta e etc...
Bom, vamos ao que interessa, o peso hoje foi 78,5 kg, ou seja, -400g da semana passada, mesmo comendo igual uma doida eu consegui emagrecer! Preciso melhorar meus hábitos e criar vergonha nessa minha cara...rs* Mas agora é nova semana e eu sempre vou tentar melhorar!
E para o final de semana o que vai ter?
Ahhhh, final de semana vai ser recheado de estudos, eu preciso estudar, prova chegando e eu morgando, achando que é tudo fácil e bonito, ainda tenho um trabalho monstro para iniciar, mas aos poucos eu vou colocando ordem em tudo, inclusive também preciso colocar a casa em ordem, fazer faxinãooo!
Bom, vou ficando por aqui, mais tarde talvez eu volte! =)
beijos
Nossaaaaa, quinta-feira foi puxada, cheguei do trabalho e encarei o segundo trabalho, fiz boloo de doce de leite com coco e depois ainda acordei de madrugada para fritar salgados para festinha, na verdade, marido acordou mais cedo que eu...rs, ahhhh e para completar caiu um toró a noite e meu ilustrissimo au-au, o Thor, fez o favor de deitar no corredor "alagado" e quase morreu afogado, por fim, dormi no máximo 4 hrs e estou destruidaaaaa, afff, mas é assim, a vida de semana é trabalho e final de semana tem um cadinho de descanso né?rs
Vamos falar sobre emagrecimento...Minha semana não foi perfeita, nem esperava emagrecer pois tive vários dias compulsão por doce, comi peixe frito na casa da mamis e resumindo, quase todos os dias eu acabei cedendo a tentação alimentar, não tenho feito caminhada e nem nada, falta tempo?mentira!Falta mesmo disposição para encarar acordar mais cedo, caminhar, tomar banho e vir para o trabalho, mas eu já notei que durante a manhã eu não funciono muito bem, então o jeito vai ser me programar para caminhar a tarde, pelo menos 30 minutos, mas fazer AF é mta exigência e pouca disposiçaõ, eu sou uma pessoa totalmente sedentária atualmente, antigamente era viciada em academia, luta e etc...
Bom, vamos ao que interessa, o peso hoje foi 78,5 kg, ou seja, -400g da semana passada, mesmo comendo igual uma doida eu consegui emagrecer! Preciso melhorar meus hábitos e criar vergonha nessa minha cara...rs* Mas agora é nova semana e eu sempre vou tentar melhorar!
E para o final de semana o que vai ter?
Ahhhh, final de semana vai ser recheado de estudos, eu preciso estudar, prova chegando e eu morgando, achando que é tudo fácil e bonito, ainda tenho um trabalho monstro para iniciar, mas aos poucos eu vou colocando ordem em tudo, inclusive também preciso colocar a casa em ordem, fazer faxinãooo!
Bom, vou ficando por aqui, mais tarde talvez eu volte! =)
beijos
.Eu leio.
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influenciávelHá 7 anos
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Agora chega!Há 8 anos
