Pesagem.

Bom diaa =D

O peso de hoje foi: 76.5 kg.

bjs

Pesagem/Passadinha hiper rápida.

Bom dia pessoas.


Hoje dia de pesagem, balança marcou 76.8 kg =D
Estou progredindo, aos poucos...

Estou passando super rápido pq minha baixinha tomou as vacinas de 2 meses e ainda está enjoadinha...vou dar atenção pra ela =D


bjos

Peso de hoje!!

Bommm diaaa!!

Passando rapidinho para postar o peso dessa semana!!

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Pesagem da semana passada!

Bom diaaa pessoas :D

Pra variar eu to postando a pesagem atrasada, mas eh assim, com a cria pequena... :D

Segue a foto:

...e da última pesagem pra essa, - 1,5 kg;

bjos

Pesagem de Sexta-feira passada!

Bom diaa pessoas =D

Por falta de tempo que explicarei no proximo post, não consegui vir aqui na sexta-feira passada...portanto, segue hoje a foto da pesagem da semana passada.

bjos

E o peso??

Oiee =]


Passando rapidinho para registrar o peso...

81.8 kg =D

Devagar estou evoluindo, agora vouu indo, minha florzinha precisa de mim..


fui

O dia de pesagem.

Bom dia pessoas.

Alguns dias atrás, eu determinei o sábado como dia de pesagem oficial, mass parei para pensar e aos sábados eu fico com o marido e não poderei postar o peso como eu desejo, portanto, a partir de agora o dia de pesagem está mudando para sexta-feira, sim, hoje é o dia de pesagem....vamos lá!!

Quando encerrei a gestação, estava com 95 kg e hoje o peso foi 82.6 kg, estou emagrecendo em um ritmo bom... :D

Fechei a semana com esse peso, agora veremos daqui pra frente como vai ser pois não posso restringir mto alimentação por conta da amamentação, mas vamos q vamos!!!

bjs

Muito de muita coisa...rs*

Bom dia meninas, marido!

Como estão?
Eu tô bem(cansada)!
Ehhh, eu to cansada de mudança, pintar casa antiga, trabalhar...mas é assim, os dias estão ficando curtos para tudo que eu preciso fazer, as vezes tenho vontade de virar 2 ou 3 até...rs*, mas vamos ao tudo junto e misturado, já virou marca registrada do Blog!

- Mudança.
Ahh, esse assunto já deu no saco, num aguento mais mudar, pintar, limpar...2 casas, eu estou extremamenteeeee cansada, mas é assim, escolhas e provações diariamente! Esse final de semana vamos pegar firme na casa antiga para finalizar a pintura e conseguir entregar o quanto antes, pra rotina voltar ao normal, afinal de contas ter 2 casas pra cuidar não é mole nãoo gente!
Resumindo, estamos na reta final, na casa antiga falta apenas pintar:
. teto da cozinha, garagem completa, 2ª demão na sala, fachada, portão da frente, portão do quintal, externo, quartinho e  porta do quartinho, jardim de inverno.
Olhando assim parece muito, mas já fizemos tanto que isso nem chega perto de ser muito...rs, o jeito é pegar firme e fazer o máximo que der.
Eu, sábado já vou pra lá, pintar as ferragens, afinal de contas as paredes eu até sei pintar, mas as ferragens eu sou perfeccionista e as outras pessoas não ligam muito sabe? É isso minha gente, pegar firme e fazer o máximo possível!

- Unhas.
AHAHAHHA, o que é isso? Em meio a essa vida de pintora e amélia, mexi com tinta, produto de limpeza e muita água. As unhas estão péssima, pequenas frágeis e fracas, ou seja, cortadas no toquinho e assim vai ficar até terminar essa batalha de pintora/faxineira/diarista/dona de casa/profissional...rs*, quando a rotina voltar ao normal, o que vou fazer é dormir bastante, me cuidar e cuidar do marido...ajeitar a vida e depois manter tudo em ordem... =)
Ahhhh, quero dicas para fortalecimento de unhas, pois as minhas expostas tanto tempo a produtos super agressivos estão horríveis... =/

- Passei com o Thor/Caminhada.
Já falei que nosso Thor é um exemplo de inteligencia, pois se não disse, digo agora, O THOR É MUITOOO INTELIGENTE! Estou imensamente orgulhosa de tudo q ele tem feito para aprender tudo q ensinamos, sabe da mais nova dele...Ele aprendeu a esperar os horários de passeio para fazer xixi e cocô, acreditem se quiser...ele não faz mais nada na lavanderia, só nos horários de passeio, incrível né?
Ontem, depois do passeio, eu e marido fomos jantar e eu quis testar ele, deixando o portãozinho da lavanderia aberto, e educar ele a não sair sem permissão e não é q ele aprendeu? Jantamos sossegados e depois chamei ele...ele veio e falei pra ele ficar sentado quieto e ele ficou, incrível como ele é obediente e inteligente!Tô tãoooo orgulhosa dele e de nós que estamos conseguindo educar o filhote...
A única coisa q ele ainda dá um tanto de trabalho é na hora do passeio, ele fica eufórico e fica puxando para andar rápido e conseguir conhecer tudo e todos, sim TODOS, ele quer brincar e pular em todo mundo, ou seja, tem gente q acha lindo e tem gente q fica extremamente bravo, mas isso vamos educando aos poucos, infelizmente ele vai ter q aprender q tem gente q não gosta de bichinhos!
Agora, fiquem com 2 fotinhas minha e do Thor...Marido que tirou enquanto eu me aventurava em levar ele pra passear, confesso que minhas coxas e braços estão doloridos de fazer força para segura-lo...rs*

Olha ele puxando...aja braço e perna pra segurar esse mamutinho!

Eu e fiote, ele senta pra esperar passar carro...

PS:. Me sinto menos gorda...e olhando a foto vejo q to melhor...o que acham?


- Emagrecimento.
E pra quem chegou até aqui, nesse post imenso, eu tenho ótimas notícias...As caminhadas com o Thor e marido tem feito bastante efeito e eu estou emagrecendo, é...me pesei hoje e vou antecipar a pesagem para hoje, afinal eu não sei se lembrarei de pesar amanhã, caso não me lembre vale a pesagem de hoje, caso lembre valerá a pesagem de amanhã ok?
Bom...hoje pela manhã a balança marcou 75,8 kg!
Se estou feliz?Ahhh, muitooooo, afinal de contas faz muitoooo tempo que não vejo esse número na balança, estou me sentindo mais leve...e olha que ainda estou em plena tpm, será q esse número ainda vai baixar?
A dona M. está prevista para amanhã, ou seja, talvez baixe mais um pouco esse número...eu nem vou reclamar se baixar mais um cadico, mas de qualquer forma a pesagem de hoje alegrou meu dia e agora com mais garra e objetivo eu digo:"Vale a pena todos os NÃO!"
Ahhh, ontem inclusive, marido comprou uma caixa de bis e eu NÃO COMI!Nenhunzinho, simmmm...mesmo em plena TPM eu resisti, ponto pra mim =) Feliz, feliz, feliz!

Bom, agora chega...preciso trabalhar e mais tarde visitarei os blogs das amigas =)

beijosssss*

Pesagem/Mudança e fotos...

Bom dia meninas, marido!

Ohhh, eu explico minha ausência, ontem eu tava cansada, com sono e cheia de trabalho, não consegui postar durante a manhã e nem a tarde, ia postar a noite mas acabei indo na casa da cunhada ver umas louças que a sogra deu pra gente... =]
Bom, mas vamos aos fatos e fotos...rs*

- Pesagem.
Bom, essa semana eu jantei todos os dias, comi doces e abusei de refrigerante, a ansiedade me consome a cada dia...Mudar é tudo que eu quero e minha atenção e foco acabou sendo isso e a dieta esquecida, masssss...Pesei hoje pela manhã e o peso foi 76.6 kg, mesmo peso da semana passada, assim concluimos que eu tenho trabalho tanto fisicamente que mesmo exagerando um cadinho as vezes, eu tenho mantido o peso.... =)

- Mudança: Fatos e Fotos!
Eita que o apartamento já está sendo desocupado e amanhã vamos ajudar na mudança da minha cunhada(que mora no ap q vamos morar), porém temos que pintar a casa que moramos hoje para entregar na imobiliária, ou seja, estamos fazendo maior lambança, porque venhamos e convenhamos, duas pessoas que trabalham com informática é difícil aguentar trabalho pesado, mas estamos conseguindo, aos poucos, mas estamos!
Então...ontem começamos a pintar o quarto do fundo, onde era o quarto de meditação, o teto foi trash pintar, dói os braçosss e pra completar tinha 1 rolo que não estava bom, ai dei o meu rolo pro marido e fui fazer os recortes...PORRAAA que trampo ingrato!Subia e descia na escada, e puxa escada, pega pincel, se estica toda, agacha, pinta rodapé....nussssss, chegou uma hora q eu estava com fraqueza já...Pronto, eu entreguei os pontos e fui tomar banho, marido terminou de pintar a parede e foi pro banho tbm...
Caracaaaa, eu desmaiei...mas o quarto ficou uma parede meio manchada que agora vamos ter q dar outra pintadinha...mas isso é de menos, afinal aprendemos a pintar agora! =)
O resto eu posso dizer que está caminhando, coisas sendo encaixotadas, devagar pq o tempo que hoje eu tenho é restrito...mas vou conseguir, ser determinada é o que eu preciso rs...
Agora chega de tanto lero lero e vamos para as fotos....rs*

Tinha pouquinha caixa...olha só...rs*

Aiii foi aumentando o número e o tamanho das caixas...

Ainda estava tudo meio arrumadinho...rs*

Ohhh o tanto de caixa desmontada...rs*

Marido pintando o quarto... =P

Thor - fazendo careta pq eu fui fazer carinho nele e sem querer pegou tinta no nariz...ele fica fazendo caretas hilárias...
Olha como ele é LINDO!

E aumentou ainda mais o númeroooo...

E tá cada vez pior, ou melhor, ou pior...rsrs

Bommm....chega por hoje né?
Pra variar eu to com as visitas atrasadas mas isso tende a melhorar...eu juro!


beijos beijos beijos

Pesagem/Reflexão de um tempo mais "gordinha"...

Bom dia meninas(os), marido!

Como estão?Bem né?Final de semana chegando...quais são os planos?
Hoje o dia está gelado, sim, nem parece verão por aqui...Simplesmente aqui na empresa tem neblina...chuviscando e eu estou aqui, trabalhando de blusa de lã...Friooooo!
Bom chega de enrolação e vamos para o post de hoje...rs*

- Emagrecimento.
Hoje é dia de Pesagem, medo medo medo, sempre dá medinho no dia de pesagem, por mais que eu faça a dieta certinha, eu sinto medo na hora de pesar, mas pesei e sabe o  que eu vi??? Simmmmm, emagreci!O peso de hoje é 76,6 kg!Tô pouco feliz, imagina?Hoje vai ser dia de comemoração, sai da casa dos 77 kg q tanto temia...rs*, a comemoração vai ser seguir mais certinho ainda a dieta, pq comemorar comendo o mundo vai me trazer vários "pesinhos" de volta e eu não tô podendo!rs*
E sabe o melhor de tudo?Eu estou emagrecendo em plena TPM, motivo mais que justo para comemorar e sair pulando, cantarolando e contando pra todos!
Mas vou me conter e esperar o pessoal ver o resultado por si só, alias, esse final de semana pretendo tirar minhas medidas e comparar com o re-começo, quando eu estava com mais de 79 kg, deve dar alguma diferença já né?!

- Jantar de ontem.
Ontem o jantar foi preparado pelo meu maridinho, eu estou com as feridinhas na boca então estou tendo dificuldade em comer, ele fez uma sopa de legumes deliciosa, amo sopas e ainda estava friozinho, foi muitooo bom comer sem dificuldades e o sabor da sopa estava divino, hoje pretendo repetir ela no jantar! =)

- Mercado.
Ontem quando chegamos em casa, resolvemos ir ao mercado comprar filtro de papel para a cafeteira, fomos, marido comprou salgado pra ele, tortinha de limão e uma caixa de chocolate...Muita tentação, mas sabe, não posso privar ele de comer o que gosta, ele é magrelo e eu que preciso criar vergonha na cara e comer direito, afinal de contas, preciso aprender a me comportar para conviver com a sociedade aqui, que todos são muitoooooooooooo gulosos! =)
Enfim, só sei que estou me controlando bem, até quis comer um chocolatinho, diamante negro, mas no primeiro quadradinho meus dentes começaram a doer, eu tenho sensibilidade a doce e pronto, broxei e dei para o marido, menos mal, agora sei que preciso criar vergonha na cara e comer direito, doces só quando estiver no extremo né D. Flávia?E foi isso...

- Refletindo...
Esses dias eu estava refletindo, quando atingir meu peso máximo, nem sei quanto pq 84.0 kg foi quando tomei coragem de pesar e já estava em dieta, eu tinha muitas dificuldades...Resolvi compartilhar com todos que passam por aqui...

* A principal dificuldade era comprar roupa, não conseguia comprar roupa em lojas de departamento, tudo ficava pegando nos meus braços, marcando barriga e as calças nunca serviam.
* Sapatos eu só usava tennis ou sapatos baixinhos, os saltos por menores que fossem doiam as pernas, e o tennis tbm, era só andar um pouco mais que o normal que chegava a noite e eu não conseguia dormir direito por conta das dores nas pernas.
* A epoca de maior gordura da minha vida, estava solteira, recuperando-me de uma bulímia, não pegava ninguém, era carente e me sentia feia (ainda me sinto, abafa).
* Tive um tipo de depressão, não me aceitava, vivia de roupa larga e velhas, não usava maquiagem, perfume e mal cuidava de mim.
* Comia muito, muito mesmo, até passar mal...
* Cheguei a  usar calça 48, é essa epoca eu fiquei mto mal, não queria nem colocar a cara na rua...

Depois de engordar até quase explodir, deu estria nos braços pq eu parei a academia, boxe, tudo...Deprimi mais ainda e resolvi emagrecer de forma descente e não agressiva ao meu corpo, comecei a dieta, academia e emagreci, cheguei as 69 kg, que por sinal fico muito bem, era feliz porém com habitos de gordo, doces eu comia ao extremo e comidas especiais tbm, ai o que aconteceu, com o passar dos anos eu voltei a engordar e agora resolvi criar vergonha na cara e reeducar meu estomago! Estou caminhando rumo ao emagrecimento, passos lentos porém conscientes e saudáveis!
Esse papo é triste, mas sabe é essencial lembrar o sofrimento e aprender com todos os erros do passado, pretendo agora começar de novo, comecei de uma maneira mais sadia de encarar a vida e para isso precisamos de objetivos e eu tenho o meu muito bem definido!


Post gigante e eu vou parando por aqui, aproveito para desejar uma ótima sexta-feira a todos e um maravilhoso FDS! Vou visitar vcs agora...

Beijos, beijos e mais beijos!

Cardápio.

CM - 3 torradas integral light - 105 cal
margarina light - 30 cal
café com adoçante - 3 cal

LM - 1 maçã - 70 cal.
café com açúcar - 30 cal

AL - Filé de frango - 101 cal
Alface, tomate, repolho, berinjela - 50 cal (no máximo)

LT - 1 maçã - 70 cal

CT - 3 torradas integral light - 105 cal
margarina light - 30 cal
café com adoçante - 3 cal

JT - Sopa de Legumes - 215 cal (aproximadamente)
(Não sei as calorias direito)

Pesagem/Jantar de Ontem

Bom dia meninas(os), marido!

Como estão?
AHhh eu tô muitooo bem, afinal de contas, hoje é SEXTA-FEIRA!!! =)

Nossa, ontem foi dia de ficar na cozinha, dia de  pegar a "cesta básica" nas empresas, marido e eu, 2 cestas e claro,usamos poucas coisas e tal...tive que guardar o que pegamos da cesta e arrumar para doar para minha mãe e madrinha o que eu não pego...depois arrumar as verduras aqui da horta da empresa, depois ainda fazer o jantar...
Bom, o jantar foi light e delicioso, fiz berinjela com recheio de sardinha e tomate com presunto e queijo...vou colocar as fotos e ensinar, bora lá?

Ingredientes.
2 berinjelas
4 fatias de queijo
4 fatias de presunto
1 lata de sardinha
1 tomate
2 colheres de requeijão
Cheiro verde
Alho
Cebola
Temperos e sal a gosto.

Cortar a parte do "cabinho" da berinjela, descartar, pegar a berinjela e cortar ao meio, colocar para cozinhar com a poupa virada para baixo em panela tampada, o ponto de cozimento vai ser notado quando enfiar o garfo e ele entrar com facilidade.
Depois de cozinha, escorra e reserva, deixe esfriar um pouco. Pique 1 tomate e amasse 1 lata de sardinha, selecione os temperos, requeijão...
Pegue as metades de berinjela e retire a poupa com a ajuda de uma colher, ela vai sair facinho, pique essa poupa. Em uma panela, refogue alho e cebola em azeite, coloque a poupa da berinjela, coloque meio copo de água e deixe cozer um pouco, quando secar a água, adicionar temperos, tomate, cheiro verde e temperos desejados, coloque mais um pouco de água, espere secar, quando estiver sequinho, desligar o fogo e colocar de 2 a 3 colheres de requeijão, mexer bem e pronto....
Pegar a mistura que está na panela, colocar dentro das "cascas" de berinjela, colocar presunto e queijo por cima, polvilhar com orégano, colocar no forno por 10 minutinhos em temperatura baixa e pronto!

Um prato delicioso e light!

Retirar a poupa da berinjela e reservar.

Picar em quadradinhos a poupa da berinjela

Colocar a berinjela em um pirex untado com azeite

Requeijão para ficar o recheio cremosinho

Limpar sardinhas enlatadas e amassar

Picar 1 tomate em quadradinhos e cheiro verde

Alho e cebola triturados para refogar o recheio

Presunto e queijo 4 fatias de cada

Berinjela com o recheio

Colocar 1 fatia de presunto e 1 de queijo em cada metade de berinjela

Coloquei orégano =)

 Hummm, eu particularmente AMOOOO essa berinjela e vale a pena fazer pq é bem light!

(esqueci a foto do prato pronto em casa no note, affff)

Pesagem!

Bom, agora chega de receitas e vamos as novidades....
Semana passada eu estava toda depre por conta do ganho de  peso de final de ano, pensei em desistir, comer tudo que quero e ligar o FODA-SE, mas aí pensei, putz eu não me aceito assim e tenho que mudar, com a ajuda do marido e de todas vcs eu consegui me manter firme e forte essa semana, voltei a contar calorias e por fim, meu consumo diário de calorias fica em torno de 1000 calorias.
Então, semana passada com o ganha de peso das festas, eu estava com 79,3 kg, até ontem eu estava morrendo de medo de me pesar pq sei que se tivesse engordado ia meter o pé em tudo...
Hoje acordei cedinho, me arrumei para vir trabalhar e resolvi encarar a balança, afinal combinado não saí caro e para minha surpresa eu vi 77.9 kg , nossa eu simplesmente fiquei pasma, encontrei o que eu realmente tenho que fazer, contar calorias, só assim eu consigo me controlar e emagrecer e assim vou continuar fazendo... Estou muito feliz e devo esse emagrecimento a todos que deram força e apoio! Obrigada a todos!
Agora resumindo, foram 1,4 kg mandados embora!Delíciaaaaa!

Beijos, beijos, beijossss e agora vou visitar vcs!