28 de outubro de 2010

Boa Noite e tem que ser BOA!

Boa noite meninas e Marido!

Esses dias eu estava navegando e me deparei com um "projeto" no blog da Erika, o projeto acabou me lembrando quando eu emagreci muito, fazendo academia e LOUCURA, tá..mas isso não vem ao caso!
Realmente notei que preciso de estimulo visual e também de pessoas comigo na luta, portanto vou aderir ao projeto, o mesmo chama-se "Gostoso é ser Gostosa!", o melhor do projeto é que não tem meta definida pela criadora e sim, podemos definir nossas metas!AHhh é tudo que eu preciso para impulsionar minha R.A.! Aproveitando a empolgação do projeto, vou começar a pegar mais no pé, vou controlar ingestão de água, doces, duraçao, cardárpio e pesagens(vou começar a me pesar 01 vez na semana). Bom, diante do projeto preciso elaborar metas e segui-las...bora lá!




- Pesagens: Minhas pesagens serão feitas todas as terças-feiras e atualizado peso no post e na tabela ao lado do blog.
- Água: Tomar pelo menos 2 litros de água/dia (fácil pq aqui em Ribeirão é muito calor).
- Doces: Escolher 01 dia no final de semana para comer, mas somente se eu sentir muita necessidade.
- Cardápio: Começarei a postar o cardápio diariamente, talvez em uma aba separada, mas postarei!(Estou pesando em como fazer para não deixar o blog muito poluído e com textos muito longos).
- Meta de Peso: 73.8 kg.
- Duração: 29/10 à 29/11.
(Serão 4 semanas controlando diariamente e buscando melhorar o possível)
- Extra: Tentarei sim aderir a caminhada diária, porém não prometo, pois minha rotina ainda está muitoooo corrida! (horario de verão me acaba!)

Bom, agora é só começar!Boa sorte pra mim e para todas as meninas que vão começar o projeto também!

Bjosss

11 palpites:

Rebecca - Sou Vigilante disse...

Ah meu! Boa sorte entao.
Eu nem me arrisco mais em desafios porque sinceramente, comigo nao da certo. Risos!

Bjão!

Cacau disse...

Flah, amei a sua empolgação, é isso aí!!! Uhuhuuh passa um pouco pra mim kkkkk depois q entrou o horario de verão ainda não consegui me acostumar.


Bjssss

Leila... disse...

Amiga, vai conseguir sim, vc é muito forte e determinada.
bjs

Karina disse...

Olá... É a primeira vez quz que passo aqui e adorei seu cantinho!!
To te seguindo ja!!

Bjãão
Passa lá no meu depois se puder...

Cintia Pelegrini disse...

Lindona, obriada por estar me seguindo no meu blog, passei a seguir você também! Pelo pouco que li aqui estamos no mesmo barco né! Preciso emagrecer, rsrs, e você pelo visto perde peso facil ne??? vou continuar boa parte da tarde vendo seus posts hehehe bjuuu

Erika disse...

Uhuuuuu.... esse projeto tá bombando. Vamos chegar no verão bem gostosas!!!

Beijo Grande e obrigada pela força sempre

Jacke Gense disse...

Fla.. boa sorte nesta nova empreitada.. quando colocamos objetivos fica mais fácil.. conseguimos ser mais determinadas, pois temos um "norte" a seguir...

boa sorte..

bjs e ótimo feriado!
Jacke
E tente caminhar sim.. vc verá que os resultados serão mais rápidos

Lú Pinheiro disse...

Oie...
achei vc na Gê...
quando quiser passa la no meu cantinho...
tenha um ótimo FDS flor...
bjnhos da Nega

Géssica disse...

Olá adoreeeiiii, desde o nome (muito criativo) até a determinação e empolgação.

Nossa meta é quase a mesma, e vamo bora, um verão bem melhorrrrrrrrr!!!


bjossss e bom fds

Cacau disse...

FlaH, cadê vc?

bjs

luana disse...

haha,boa sorte no desafio minha linda!tenho certeza que irá conseguir!obrigada pela visita e pelo apoio no manquim.
estou pensando em lançar um desafio pessoal,mas verei primeiro o estrago na segunda dpois desse fds na casa da familia!
hehehe
vamos juntas e logo agente consegue!
wlw flah!!
bjuuu

 

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