6 de janeiro de 2011

Alimentação/emagrecimento/agradecimento/cardápio...

Boa tarde meninas(os), marido!

Como estão?Firmes e Fortes?Fazendo 2011 ser diferente?Eu estou...

Gostaria de agrader a todos pelo apoio no post de ontem, eu refleti muito, pensei em deletar o blog e tudo mais, mas re-pensei e por fim, FODA-SE o anônimo, o blog é meu e eu faço dele o que eu quero =)
Vamos deixar esse assunto chato pra lá e tocar a vida, ontem eu recebi o apoio de pessoas que independente da minha religião e os palavrões daqui, me apoiam... =)

- Alimentação.
Eu tenho postado o cardápio todos os dias, resolvi voltar a contar calorias, assim eu consigo me policiar mais e a minha média de calorias é 1000cal/dia, para meu pesoxaltura e dia-a-dia, essa é a média que preciso consumir para conseguir emagrecer, estou me adaptando ainda, mas logo tudo vai ficar na linha!

- Emagrecimento.
Bom..meu peso tem oscilado bastante, um dia mais outro menos e assim vai, hoje é vespera de dia de pesagem, sim eu estou com medo de pesar amanhã, mas não posso fraquejar, combinado é combinado e assim vamos caminhando, pretendo emagrecer 2kg mesmo e assim vou seguir até o final do ano! =)

- Verduras/Legumes...
Hoje é dia de horta aqui na empresa, já fiz um post sobre, vou resumir um cadinho...Aqui na empresa toda quinta-feira temos a horta, temos uma sacola de pano que levamos até o local onde distribuem verduras/legumes, todos orgânicos e assim eu não gasto quase nada na feira, claro...eu gasto com frutas e tal, mas bem menos...Aqui avaliaram as verduras que ganhamos e por semana dá em torno de 50 reais se comprassemos isso em uma quitanda ou feira, ou seja, 200 no mês e isso ajuda muitooooo!Mais tarde quando chegar em casa, vou fotografar as verduras/legumes e posto pra vcs, ok?

- Atividade Física.
Ahhh,eis a questão que São Pedro não ajuda e como eu vou caminhar na rua?
SIm...eu tenho que enfrentar a vergonha para caminhar, estou disposta mas e essa chuva?Preciso ter uma conversinha com São Pedro, assim não dá!rs*

- Recadinho...
Meninas, a paiaça aqui tinha bloqueado o perfil ou seja, ninguem conseguia acessar o blog pelo meu perfil, massssss já ta liberado!Desculpem pela burrice e não vai mais acontecer!rs*

- Cardápio.

CM - 1 fatia de pão nutrella light
Margarina qualy light
Café com adoçante
1/2 papaya.

LM - 1 ameixa
1 nectarina
1 xícara de café com açúcar.

AL - Alface
Pepino
Beterraba
Chuchu refogado
4 nuggets

LT - 1 ameixa.
2 nectarinas.



Beijos, beijos e mais beijos...
Vou tentar visitar a todos hj e retribuir o carinho de sempre!

18 palpites:

Aline disse...

ola amiga
desculpa não ter vindo ontem aqui te dar um apoio
mais tava muito doente ai não deu mesmo viu
mais vc esta certa não deve deletar o blog não pois ele serve como um diario seu le quem quer
se a pessoa não gosta racha fora não é mesmo
ahhh deixa esse assunto pra la
depois quero ver suas verduras em?
meu pai tem 3 hortas ele entrega para os varejão ,quitandas etc
e como é bom tirar a verdura direto da horta né uhhhhhhhhh
bjkas♥♥

Lidia disse...

Olaa, é assim, quanto mais atenção se dá, pior fica, bloqueia os anonimos e ignora..

Que bom ter uma feira assim semanalmente, da pra economizar um bocado rs...põe a foto sim, adoro foto rsrs
Bjinhossss

Marcela disse...

Flah eu sempre estou por aqui, mesmo q as vzs sem comentario :-) Adoro demais essa horta na sua empresa, queria q tivesse isso por aqui. Minha sogra tem uma horta e planta a maioria dos vegetais que precisamos tudo organico, mas ela deixou mais de lado com o inverno, espero ter vegetais assim em breve. Isso eh uma riqueza para nossa saude, alem de ser vegetal nao tem quimico. Boa quinta pra vc. bjos

Euzinha light disse...

FlahH ,ontem não visitei ninguem ,então vendo vc falar do post de ontem,claro que fui ler,Menina como o nome já diz é um anônimo ou seja NADA e se o boteco é teu tu faz o que quiser dele como tbm de tua vida ,é isso ai tem todo meu apoio.....Legal essa coisa da horta no teu trabalho sem contar a economia.BJS

mikaella disse...

ADOREI O CARDAPIO E SAO PEDRO AJUDA AI A MINHA AMIGA QUE ELA QUER FICAR SARADONA!!RS
MUITO UTIL E AGRADAVEL ESSA DAS VERDURAS E LEGUMES,E VC FAZ UMA ECONOMIA AINDA...
BEIJOS

Fabi disse...

Oi amiga. Eu mato você se você deletar esse blog. Não faço isso com a gente não... Esse cantinho é um pedacinho de você e não o jogue fora não... Quero ainda quando estivermos velhinhas, ainda estarmos blogando dizendo como é bom ser idosas magrinhas...
beijinhos

Rê-Renascida disse...

Oieee Flah, tudo bem com você?
Vamos juntas vencer nosso objetivo, esses desafios nos dão um up...
Força pra nós, já estou te seguindo tbm.
Beijos

Andressa disse...

oi linda!!

Muito boa tua Ra.Parabéns!! Eu não tenho paciência de colocar o que eu como no blog....heheheh. Quando eu tiver saco eu coloco...heheheNão deleta o blog por conta de gente idiota. Isso é o que mais tem neste mundo.

um abraço e te cuida!!

@ugust@ disse...

. aêêêeeeee, agora dá pra comentar novamente, risos.
. sobre a postagem anterior que eu não tinha conseguido ver: vc é dona do seu nariz, vc é quem paga suas contas, portanto, somente vc pode decidir o que é certo ou errado em sua vida. não dou a mínima para o que a "sociedade" pensa, eu, por exemplo, não quero me casar nem ter filhos, tenho 34 anos e são pensamentos já enraizados em mim, ninguém irá mudá-los e não me incomodo nem um pouco com o que vão dizer, afinal, se meter com o pagamento da fatura do meu cartão de crédito ninguém quer não é mesmo!? só querem a parte de falar mal porque não têm assunto, porque não estudam, não prosperam, enfim...
. não delete seu blog não, por favor!
. adorei a ideia da empresa sobre as verduras. e quem as planta?
. beijinhos mil
. excelente dia.
. fique com DEUS.

Leila... disse...

Exatamente, eu nao conseguia entrar de jeito algum.
Adoro esta ideia da horta.
Vc ta indo bem!!!
MANDA O ANONIMO PRA PQP RS.RS.

@ugust@ disse...

. risos, praticamente almas gêmeas então, sem filhotes e com namorido (marido não! risos mil).
. adoro vir aqui e ter vc como amiga desde que nos conhecemos e não faz muito tempo.
. bj. fique com DEUS.

Kéca disse...

é isto ai flor, animo e nada de excluir o blog, isto te ajuda e muitoooooooooooo
tenha um ótimo dia
beijos no ♥

Lidi disse...

Oi, tudo bem?
Tô passando pra desejar um ótimo dia!
Bjoos

Soraya disse...

Isso aí lindona, bola pra frente!
Não tenha medo da balança se sua conciencia estiver tranquila.Não se esqueça de se medir, as vezes perdemos medidads a danada da balança não sai do lugar.
Um bjão!

Gabriella disse...

Flaah,
retomar tudo neeh :|
sair desse marasmo e mexer o esqueleto rs
VAMOS JUNTAS QUERIDA

BEEIJOS

Joanna disse...

Ei!!
pois é! ontem nao consegui entrar no seu blog pq vc tinha bloqueado o pergil! rs
agora q to vendo o stress q rolou aqui! mas q otimo q vc passou por cima, afinal, o q vem de baixo, nao nos atinge!
e vamos viver esse ano bem light e animadas!!
bjos

εïз Dani εïз disse...

Que bom que vc liberou Fla, eu sempre ficava com medo que você não era a FlahH que eu via nos outros blogs...hehe

Adorei esta horta, um sonho mesmo ter esse super apoio da empresa!

Na verdade não sou muito determinada não, eu fico muito grudada em regras (acho que teria um perfil militar)...Vai entender ;)

Obrigada pela visita, adorei! Vou estar sempre por aqui!

Beijos, e uma linda sexta-feira!

Catia Sousa disse...

Vi as fotos... agora tava lendo seu post! Que bom que se animou, fico feliz.
Sábia decisão de manter seu blog, ele é seu!
beijos,
Ca.

 

Copyright © ' BotecO de Mulher '. Template created by Volverene from Templates Block
WP by WP Themes Master | Price of Silver